医生提醒：不要频繁清嗓子！#健康dou起来

医生提醒：不要频繁清嗓子。频繁的清嗓子会让我们的喉咙更加干燥，出现喉咙痛和声音嘶哑等症状。但不用担心，我们可以通过以下三种简单的方法来缓解嗓子不适。

第一种方法是咽口水，这可以帮助润滑喉咙。

第二种方法是喝一杯热水，同时将嘴张开吸入热气，这样可以降低喉咙部位的敏感度，减轻黏膜的肿胀。

第三种方法是按摩喉咙的"受伤穴"，只需用另一只手的大拇指按摩几分钟即可。这三种方法简单易行，不需要花费任何金钱，随时随地都可以实施。