脱发预防大于治愈

俗话说:“头发是内脏的镜子。”经专家研究发现，头发能及反映出与之有着密切关系的各种内脏器官的疾病。一头秀发，显得健康、潇酒，青年男女谁不渴望自己拥有一头乌黑亮丽、飘逸柔顺的秀发?

然而生活中，许多青年人却因头发日渐稀少而忧心忡忡；更有甚者，年纪轻轻就已“谢顶”，着实让人恼火，尤其这些年来，脱发几乎成了普遍话题。那么怎样才能使头发青春永驻?

一个人大约有10万根头发，平均生长期为2000天。在正常情况下,头发的经常脱落和再生是一种新陈代谢的自然现象。我们每人每天大约要脱掉10—15根头发，一般不超过100根，倘若大量脱落，新发生长缓慢,头发日渐稀疏，那就是患了脱发症。

头发的主要成分是氨基酸,除了一些基本性状由遗传因素决定外，它后天荣衰、更替与人的后天行为因素密切相关，与人的健康状况、营养状况和精神状态等内在“素质”有着密切的关系。头发的生长速度受饮食环接精被症病等诸多因素影响。

解决脱发问题要记住以下几点：

• 体内微环境不协调是根本原因
• 要营养均衡
• 微量元素缺乏会使头发受损
• 忌烟酒
• 防止便秘
• 科学护理头发
• 经常进行头皮按摩
• 消除压抑感
• 睡眠充足

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