黄精巧搭配煮水，补中益气安五脏，上可润肺，中养脾胃，下...

黄精巧搭配煮水，补中益气安五脏，上可润肺中养脾胃下补肾阴。上可润肺，中养脾胃。

黄精。如果平时身体比较虚，气血不好，经常会出现头晕、心慌、没精神，干不了活抵抗力也不行。

还有的患者吹个风就感冒，这个时候你可以用黄芪搭配黄精煮水喝，可以起到补气升精血，还能增强抵抗力。

黄精，南沙参，可以起到润肺滋阴止咳的作用。如果平时你经常容易咳嗽，并且咳出的痰比较黏，嘴里嗓子眼里鼻子哪都干的不行，身上也总是一阵阵的燥热难受，晚上睡个觉还出一身的汗。

可以用搭配南沙参，还有贝母煮水调理。对于一些脾胃不好、脾气虚的人，平时总是食欲不振吃不下饭，稍微吃点东西就会出现这种腹胀，而且浑身没劲，不想说话不想动，大便是偏黏并且不成形，粘在马桶上。

这个时候可以用黄精煮水喝，可以起到健脾益气的作用。

另外，黄精、枸杞子可以起到补肾益精的效果。如果你平时腰膝酸软、头晕、耳鸣、精神不振，对什么事情都提不起兴趣的时候，可以用这两味药煮水来调理。