饭后的这四件事儿，一定要知道，太重要了#传递正能量

饭后这4件事真的很伤胃，以后还能找着。

大家一定要注意，吃完饭之后不能马上去做，这四件事情很多人都不知道，如果你早知道不至于身体出现那么多的问题。今天我就来提醒大家，千万不要再去做，否则真的是又伤胃又伤身体。哪四件事情快来看看你有没有中招？

第一、饭后不要立马抽烟。饭后一根烟赛过活神仙。基本上抽烟的朋友都会选择饭后立马抽烟，是不是也是这样做的？

其实饭后为了促进食物的消化、肠胃蠕动会增加，血液循环会加快。如果这个时候抽烟，烟草里面的有害物质会很快进入血液当中，从而被身体大量的吸收，对我们的脑心肝这些脏器都会造成很大的伤害。

第二、千万不要饭后马上躺下，马上去睡觉。因为我们刚吃完饭，胃刚刚被填饱，这个时候睡觉肯定会影响胃的消化和吸收，就会打嗝反酸。食物还没有很好的消化，必然会影响到它吸收和利用。这样一来时间久了，你各种各样的问题就会找上门来。

第三、饭后不要久坐不动，这样会增加便秘的概率。

第四、饭后不要生气，这样对肠胃的伤害是非常大的。你想一想，生气的时候是不是脸红脖子粗，你的血压都往上走，那胃它就不能很好的工作，所以容易导致胃黏膜受伤害。

最后就是要告诉大家，我们的胃并没有你想象的那么强大，千万不要等到有了问题再重视，其实我们在日常生活当中就是要去做。

这四点你记住了吗？如果你还没有记住，赶紧点赞收藏，以后还能找着。