春季“梅雨天”到来，患者又增多了，每次变天就疼痛反复，...

"梅雨"到来，四招防治颈腰腿痛。

这两个星期我感觉不知道是不是因为下雨，腰部感觉特别疼。这两条腿还是酸疼，然后这两天才好转一点。清明时节，湿气很重。过去讲清明时节雨纷纷，就讲这个问题。湿气比较大，现在很多的病号，就是反映腰部跟臀部，甚至在臀部的下部，疼痛酸重。有些人厉害的会放射到脚，这种情况是主湿。天你改变不了，我们只能改变自己去适应天。

一、本身冷的东西不要吃，水果冷的饮料不要吃。二、家里可以开点除湿机，或者空调开抽湿，这个也都好一点。三、窗户关严一点，不要让湿气进来，我们自己穿保暖一点，再一个就适当的运动，微微发汗。医圣张仲景有讲：腰以下利小便，上部来讲就是发汗。下部来讲，你看现在多半表现为，腰跟臀以下的酸痛，这个时候我们通过健脾利湿利小便，会好一点，把身体湿气排出去。

另外就说，如果局部酸痛，简单的局部热敷理疗，打一打拍一拍，促进循环都可以。