#结节

想要预防结节病变，这五个坏习惯，建议你马上改掉。这5个坏习惯建议马上改掉。有朋友问我，如果身上出现了甲状腺结节，怎么样才能预防癌变？很害怕这么多结节会加大癌变的几率。我在这说一句，大家千万不要自己都有，没有身上3种结节容易癌变的说法。

其实不管是结节还是肌瘤囊肿息肉，它们产生与我们日常生活密切相关。很多时候都是因为坏习惯导致的。所以要想预防结节，或者想要预防结节病变，有5个习惯我建议你马上改掉。

第一个就是抽烟。吸烟是肺的最大杀手，是导致肺结节肺癌的重要因素，必须戒烟。

第二个饮酒。肝脏最大的敌人对肝脏的损害很大。为什么不能过量饮酒？是因为我们的甲状腺乳腺都是在肝经的循行路线上，如果肝脏出问题就会对乳腺甲状腺产生影响，出现结节肌瘤的情况。

第三个长时间的情绪低落。中医认为情绪是一切疾病的根源之一。经常处于负面情绪中会影响肝脏的功能，干扰内分泌。而甲状腺疾病本身就是因内分泌紊乱导致的。另外甲状腺结节、乳腺结节，肝气郁结导致的，所以一定要保持愉悦的心情。

第四个饮食高盐。高脂肪、高糖碘盐过量会导致最常见的疾病就是失衡，吃太多的肥腻食物会导致激素水平促使结节过快的生长。摄入过多的糖会出现肥胖、糖尿病、内分泌紊乱以及甲状腺方面的问题。所以大家一定要注意营养的均衡，多吃粗粮蔬菜、水果等维生素含量高的食物。

第五个不经常锻炼。现在很多打工人一天到晚坐在座位上不动弹，不但会引起肥胖还会引起气血的亏虚，从而导致代谢能力的下降，内分泌失调。这几个坏习惯你中了几个？如果有，建议快点改掉。我是胡医生，和我一起健康生活！