失眠 不再瞎折腾 鸡蛋加一物 一觉睡到天亮

大家应该每天都会吃鸡蛋，去补充营养，但它的一大用处，都被大家所忽略了，今天就带大家了解它的作用。

前段时间有一位四川的顽固失眠患者在与我视频面诊后说，按您的方式中医调理后再辅助我教他的方法，一天能睡到七个小时了，整个人看起来也比以前精神了很多。他自己也感到很意外，居然每天吃鸡蛋，居然还能有这样的用法和效果。那么今天我把这个方子分享给大家，希望能够帮助更多失眠的患者朋友。

方法简单实用，而且还不贵。大家先点亮小红心收藏起来，以免需要的时候用不到。首先把洗好的鸡蛋、枸杞、黄精一起煮，煮水十分钟后将鸡蛋壳去掉，再煮十分钟，一个月两次。

方解：枸杞具有补肝肾、益精血、镇静安神的作用，能够调节神经系统，缓解精神紧张，帮助入眠。黄精具有滋阴清热。益气养血、滋补肝肾的作用，两者配伍是改善失眠辅助治疗的黄金搭档。

如果你也有长期失眠、长期入睡困难、睡眠浅、失眠伴有焦虑等方面的问题，但又不知道如何是好，您不用再害怕了，也不用四处寻医问药了，因为今天开始，只要您留言告诉我，我就是您身边的医生朋友，然后您点我头像，打上需要帮助这四个字，我就会第一时间帮助您，就是希望把我的专业知识分享给你，让你少花冤枉钱。

中医用药需要根据个人体质的不同辨证加减，切勿随意乱用。