这类人易患甲状腺疾病

来源：【长春日报-长春新闻网】

甲状腺作为重要的内分泌器官，要保持功能良好应该注意正确生活习惯的养成。如今，越来越多的人出现甲状腺疾病，包括甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺功能亢进或者甲状腺癌等。疾病入侵会给身体带来伤害，需要尽量避免，那么，哪些人易患甲状腺疾病呢？

一是经常出现负面情绪。甲状腺疾病的出现和长时间负面情绪产生有关，在高压环境中不懂得情绪调节，整天处于焦虑、紧张状态，久而久之会影响内分泌。内分泌紊乱后甲状腺激素分泌异常，分泌量过多或过少，都会间接影响甲状腺健康。需要在日常生活中学会压力释放，懂得转移注意力，尽量多培养兴趣，避免把注意力专注在某件让自己伤心、难过的事情上。

二是错误饮食习惯。没有养成正确饮食习惯会让甲状腺功能下降。许多人不了解身体需要哪些营养和能量，殊不知饮食错误是甲状腺疾病高发的原因。如在饮食过程中挑食或者偏食，碘元素摄入过量或者长时间缺乏，都会诱发甲状腺疾病。

三是经常熬夜。甲状腺疾病发病率高和长时间熬夜行为有关，促进机体健康应确保足够的睡眠时间，按照需求每天睡眠时间不要少于6小时。还应尽可能提高睡眠质量，如果半夜总是醒过来，入睡困难，应想办法调整。由于作息和内分泌有关，睡眠不足会透支身体，除了精神状态变差，降低抵抗力，还会间接干扰内分泌。持续睡眠质量差导致内分泌失调，一样会影响甲状腺健康。可见，拥有良好的作息习惯和高质量睡眠，才能预防疾病。

四是接触电离辐射。部分严重甲状腺疾病出现和电离辐射伤害有关，无论生活还是工作的环境，一旦有放射线，应该做好保护措施，尽早远离，否则这些放射线会给人体带来伤害，逐渐让正常细胞出现性质改变，严重时诱发癌症，其中乳腺癌、肺癌、甲状腺癌高发和电离辐射有一定关系。

（撰稿/胡晓琼）

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