提醒女性：痛经除了疾病所致，多半还与4个习惯有关，需尽早改掉

　　痛经是一种非常多见的妇科症状，指的是女性在来月经之前以及在来月经的整个过程当中，下腹、腰骶、大腿内侧部位出现严重的疼痛感，并且伴有身体怕冷、恶心、头痛等一系列不适症状，对女性的健康有着较大影响。

　　所以在日常生活当中，女性一定要做好预防痛经的工作。那么，女性为什么会出现痛经呢？

　　女性为什么会出现痛经？

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经指的是患者本身没有任何器质性的病变，只是在来月经时，体内的子宫内膜前列腺素以及内源性缩宫素、血管加压素以及一些肽类分泌过多，导致子宫过度收缩、血管痉挛，从而引起的一种现象，占所有痛经的90%。

　　而继发性痛经指的是由于患有一些子宫内膜异位症、子宫腺肌症，或者是子宫肌瘤以及盆腔淤血综合征等疾病所引起的痛经。

　　除此以外，如果女性在日常生活当中反复出现一些不良行为习惯，发生痛经的概率也会非常高。

　　哪些不良因素会诱发痛经？

　　一、长期身体受寒

　　对于长期身体受寒的女性来讲，发生痛经的概率会特别高。由于身体长期受到的寒气侵袭，就很容易出现体寒以及宫寒现象，并且会导致气血不畅。

　　而在来月经的时候，经血就无法及时排出，从而淤积在宫腔当中，就会引起严重的腹痛、腰部疼痛以及经血当中带有血块等现象。

　　二、长期饮食不当

　　有很多女性在日常生活当中，特别喜欢吃一些冰镇类的食物和一些饮品，还有很多人喜欢吃一些生冷食物。如果长期吃这样的食物，出现气血瘀滞的现象会比较高。经血运行会出现异常，就会引起月经不调以及痛经现象。

　　另外，如果长期吃过多油腻食物或者是辛辣刺激食物，会导致身体的代谢发生异常，而且会影响到内分泌和体内的激素水平。那么在来月经时，女性身体当中的一些激素分泌会出现紊乱现象，从而引起严重的痛经。

　　三、长期不良情绪

　　如果女性长期处于一些不良情绪当中，比如抑郁、愤怒或者是焦虑的这些情绪，会影响到女性的内分泌，继而会导致体内的各类激素分泌出现异常。

　　而在来月经时，就会导致前列腺素等各种激素大量分泌，会刺激到子宫异常收缩，子宫内膜的正常增生与脱落也会受到影响，就会出现严重的痛经以及月经量改变现象。

　　四、长期久坐不动

　　如果女性长时间久坐不运动，盆腔内的脏器会受到长时间的挤压，导致血液循环运行不畅。在来月经时，经血无法及时排出体外，就会引起较为严重的痛经。

　　总而言之，女性出现痛经的原因，与月经期间体内的一些激素分泌异常，以及患有一些子宫疾病或者是盆腔炎症有关。

　　所以对于女性来说，在日常生活当中，一定不要出现任何的不良行为因素，尤其是饮食、心态、运动、作息等方面，必须适当调整。

　　如果患有一些慢性疾病，一定要积极治疗，才能够最大程度避免出现痛经，达到维持身体健康的作用。