春季养生，抓住这5个关键点

春分过后，昼夜均而寒暑平。在这温度适宜的好时节，养生上有哪些重点要牢记？

在此，我们请上海中医药大学附属曙光医院治未病科张天宏主治医师、张晓天主任医师来支招

编辑：徐世恒

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页面更新：2024-04-30

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中年危机，如何逆袭？来看这份养生攻略吧！

大家好，说到中年，是不是就立刻想到了高血压、糖尿病、关节疼痛等一系列健康问题呢？那么怎样才能在中年的时候保持身体的健康呢？小编给大家整理了一份中年人养生攻略，快来看看吧！首先，选择适当的运动方式是非常重要的。中年

#健康养生

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常腹痛拉肚子？光健脾可不行！一个妙方只三味药，扫清瘀浊止腹泻

大家好，我是李医生！你有没有老是肚子疼，爱拉肚子？那有的人说了，你这是脾虚，消化不好，健健脾就好啦！其实这只说对了一半！很多人调脾胃不管用，就是因为没注意到另一种情况。什么情况呢？就是胸腹和胃肠的垃圾没有清理，上来就健脾，很难

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今天才知道！西凤与西凤酒压根不是同一种酒，建议搞懂再买也不迟陕西是一个历史底蕴相当深厚的地方，历朝历代曾在这里建立都城，众多美食、美酒汇聚于此，美食比如肉夹馍，美酒诸如太白酒、榆林酒、西凤酒。而这些酒中最值得一提

别什么酒都往家里囤！注意这3个窍门，酒越陈越香，否则烂酒一堆

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未拆封的啤酒，过期后到底还能不能喝？62岁老酿酒师告诉你答案

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味蕾上的江苏·本土美食志日历｜袜底酥：被名字“耽误”的美味

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今天才明白，为什么“白酒送双，红酒送单”，原来里面讲究这么多

中国人的人情世故，都体现在走亲访友送的礼品中。因而送礼是非常有讲究的，比如在众多礼品中占重头戏的白酒，就不能随便送。如果送礼时你只送了一瓶白酒，恐怕会被对方理解为一种嘲讽。听有经验的长辈说过，送人酒水讲究“白

内蒙古人吃肉，为什么不喜欢切好下锅煮，喜欢边吃边切肉？

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清蒸鱼称得上是既简单又复杂的一道菜。鲜鱼处理好，上锅一蒸，再淋上豉油，即成。但这其中也有不少技巧：鱼如何处理才能不腥？鱼肉如何做到口感鲜嫩？饭店的葱丝如何切得又长又细？今天就来分享一个清蒸鱼的手把手教程~厨友@juli

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宫保果仁鸡材料：鸡肉200克、大葱1大根，花生仁、腰果、熟白芝麻适量，干淀粉适量，姜少许。调料：腌鸡料：白胡椒粉、生抽、料酒各少许。调味汁：番茄酱2.5大匙、米酒1/2大匙、白醋1.5大匙、白糖1大匙、生抽1大匙、红油1小匙（不喜辣

4月最好的蔬菜，常吃体无忧，分享10种家常做法，鲜香美味吃不够

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