大家好，我是郭医生，如果你感觉自己的脾胃很虚弱，但是在尝试了很多方法之后效果都不好，甚至还会越补越虚，那今天我就来教一招，用升阳的方法来补足后天之本！

为什么补脾要升阳呢？

中医上认为，脾胃这两者是相连的，同为后天之本，一个主升，一个主降，脾的主要作用是运化水谷精微转化营养物质，胃的主要作用是腐熟和消化食物同时把有营养的成分传送给脾，而这两者之间想要维持正常的工作运转是需要依靠脾阳来推动的，所以说升阳才是最好的补脾方，那该如何升阳呢？

首先第一点、升阳散寒

中医上认为，脾主升清，升也就是提的意思，升阳指的其实就是脾阳，阳气的作用主要就是温煦，但是如果说你平时喜欢吃一些凉的，冰的食物的话，当时是感到解暑了，殊不知这些寒凉之物已经侵袭我们的脾胃，损伤了脾的阳气，有的人会出现手脚冰凉的现象，这是由于脾主四肢，当脾阳虚了，四肢得不到温煦，就会发凉，而且脾喜温恶寒，脾阳虚了还容易出现腹痛腹胀，吃不下饭，大便糖稀，舌淡苔白等问题，这种情况我们就需要从升阳散寒来入手了，可以参考一个仲景胃灵丸来改善。

第二点、升阳利湿

升阳为什么还要利湿呢？我们上边说到脾有一个功能是主运化的，也就是运化体内的水谷精微来给身体提供养分，那如果说脾虚了，清阳无法上升，运化的功能是不是就无法正常工作了，最后这些水谷精微无法转化为营养物质，就容易在体内堆积形成水湿，湿邪之气比较黏浊，这类人平时会感觉到四肢很沉重，没有力气，饭也吃不多，吃点就容易腹胀腹痛，每次上大号拉的大便都会黏在马桶上冲不干净，同时舌头也很白腻，那这种情况就需要升阳利湿了，可以参考一个参苓白术散。

第三点、升阳举陷

升阳举陷是什么意思呢？也就是说脾虚导致的中气下陷，需要升阳举陷来进行调理，这里的中气指的就是我们的脾气，脾的作用是主升清，脾气有推动的作用，可以把体内的营养物质往上推动，给身体五官提供足够的营养，如果说你的脾虚了，中气不足了，无法推动内脏的运作，容易导致脏腑下垂，而且这类人还伴有头晕目眩，精力不济，精神倦怠，面色苍白，四肢酸软，气短懒言等症状，这种情况我们可以参考一个升提胶囊。

以上就是今天给大家分享的内容了，我们下期再见！