脱发吃维生素真的管用吗？又该选择哪一种？

缺少维生素虽然不是脱发的主要原因，但也是脱发的一个主要因素。

目前和脱发相关联的维生素主要有以下几种:

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第一种就是大家最熟悉的维生素B,B族维生素能够帮助头发的健康成长，有利于脱落的头发重新长出。

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第二种就是维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，可以防止头发老化。

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第三种就是维生素D，能够抑制头发的脱落，有利于头发粗糙。

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第四种就是维生素A，能够缓解头皮屑多，头发干枯的问题。

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其中最重要的就是B族维生素，对于脱发的人群可以适当的补充一点。没必要买很贵的保健品，到药店买几块钱一瓶的药用维生素B就行。