导语：白酒的产业一直在我们国家占据着半壁江山，白酒的主要原料其实就是谷粮，在我们国家有着上千年的历史。而且一白酒也能够达到一定的功能，涂抹在扭伤的部位可以很好的缓解疼痛，去除腥味，还可以有效的减轻食物的油腻感，以此来提升食物的香气。

而有一些人晚上睡觉之前也会习惯性的喝上二三两白酒，认为这可以暖身活血化瘀，但是每天晚上都要喝二三两白酒，真的会给健康带来好处吗？

你以为的每晚少量喝酒的好处

1、天气比较寒冷的时候，人们的手脚都是冰冷的状态，此时如果能够喝上一点白酒的话，就可以立刻让自己的手脚迅速的温暖起来，并且喝进身体里胸口就仿佛有一团烈火在燃烧，所以喝酒可以很好的提高身体的御寒能力，有助于驱除寒冷；

2、喝酒可以有效的消除疲劳，每天晚上下班回到家之后适当的喝一点白酒，可以放松精神，减轻疲劳感，能够让自己喝完酒之后立马入睡；

3、白酒能够帮助扩张血管，还可以有效的避免血管弹性增大，这样就可以减少血栓堆积，有助于降低血压，并且可以有效的呵护心脑血管。

其实以上这三种好处进行，只是喝酒给身体所带来的假象，喝酒会容易欺骗大脑和神经，而每日少量喝白酒，真正会带来的后果是以下这几种：

每天晚上都要喝二三两白酒，这样对身体有好处吗？医生告诉你实情

睡眠状态产生紊乱

大家都知道很多人喝完酒之后会立刻进入到睡眠状态，而且睡眠特别香，如此一来怎么还会容易发生睡眠状态紊乱的问题呢？

其实这一点需要从酒精进入大脑之后的作用来讲，短暂的叙述其实仅仅只是一个表象，由于酒精抑制了大脑，所以会容易产生比较严重的嗜睡反应。

而当酒精被身体吸收代谢完成之后，大脑依旧会处在一个嗜睡状态，这就会使身体的睡眠机制存在着严重紊乱的问题。

若是大家经常饮酒，那么这种状态会更加长远的影响，并且会持续时间特别长，会使人在不该睡觉的时候出现瞌睡的问题，在该睡觉的时候无法正常入睡。

可能会产生高血压

绝大多数都认为我又不是每天喝的烂醉，只是喝上一两口，根本不会给健康带来麻烦。

其实这样的说法完全是错误的，微量且持续的酒精摄入对于身体的刺激而言，其实损害不亚于一次醉酒所带来的相应损伤。

但是持续的微量酒精刺激所带来的损害也可以算得上是慢性的，而最常见的损害那就是高血压问题。由于酒精的作用，会容易使我们的血管经常处在一个被动扩张的状态里，此时喝酒便会容易带来高血压问题。

长期少量饮酒会使血管反射性的对抗收缩，所以有90%经常饮酒的人会在50岁左右发生高血压症状。

潜在的致癌作用

早就在很早以前，世界卫生组织就已经把酒精列入到了一类致癌物的清单当中，但是有一些人依旧不死心，认为少喝一点毫无大碍。

其实若是将酒精的致癌程度换算成相应的致癌程度来讲的话，一瓶正常葡萄酒当中的酒精含量大约是80克，而这样的酒精含量就相当于是一口气吸上了五支香烟。

通过数据对比换算的话，危害可以算得上是显而易见，所以大家千万不要去小看酒精的致癌作用。

胃癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、口腔癌等癌症，都与喝酒有着非常直接的联系。

喝酒可能会出现哪些危险？

误吸

醉酒以后呕吐很有可能会侵入气道当中，这就会容易带来吸入性肺炎或者是窒息问题。

呕吐物同样也会容易刺激器官，因为迷走神经反射，这就会导致反射性心脏停搏。

低血糖

喝完酒之后不吃任何的东西，会容易消耗肝糖原，这就会容易带来低血糖问题，严重的情况下就有可能会威胁个人的生命。

脑出血

酒精会容易使交感神经处于一个异常兴奋的状态，为促使血管收缩，使血压水平升高。

而在血压水平持续升高的过程当中，就有可能会使血管壁破裂，这就会容易带来脑出血问题。

急性胰腺炎

急性胰腺炎这种问题比较常见，于人们在大量喝酒以后，酗酒会容易升高甘油三酯和十二指肠内压水平。

如此一来便会容易促使胰腺分泌，使十二指肠液反流到胰管当中，这就会容易带来急性胰腺炎问题发生。

低体温

酒精进入到身体里会促使血管扩张，此食也会容易增加散热，使判断力有所减退，没有办法及时感知外界温度，而寒冷冬季便有可能会带来低体温问题。

而低体温会容易诱发心律失常和高凝血症，此时严重的情况下甚至会容易使人们丢失生命。

如何喝酒才能把危害降到最低？

关于酒精度数和量

酒精度数越高，对于身体的刺激性也就越大，而肝脏的负担和分解压力也就会越重，所以为了个人的身体健康，还是尽量大家少喝酒，选择度数比较低的酒。

饮酒的时候，避免空腹

在空腹饮酒时，酒精的吸收速度会很快，然后会进入到血管当中，并且会容易对血管带来损伤，严重的情况下甚至会容易带来血管硬化问题。

所以不建议大家空腹饮酒，喝酒之前最好是吃点东西，比如主食、蛋白质含量比较多的食物。

喝酒时有些食物要避免

酒精进入到身体里需要被肝脏进行分解，而肝脏的分解需要大量的多种酶和维生素，这是身体所缺乏的，比如瘦肉、果蔬、豆制品等。

建议大家在喝酒时要避免去吃烤肉或吃烤串，烤串经过高温会容易产生一级致癌物苯丙比，而酒精进入到身体里，又会容易使血液里的铅元素含量升高。

然后与烧烤相遇的话，便会容易刺激消化道，时间一久便有可能会带来消化道癌症问题发生。

结语：总的来讲，虽说饮酒可以放松压力，促进睡眠，但是对于身体的危害要比好处多得多，希望大家为了个人的身体健康，还是尽量早日把酒给戒掉。