糌粑具有促进排便、防止便秘、降低血脂、血糖、预防血管疾病等功效和作用,肠胃不好的人是不建议食用的。糌粑是由青稞面做成的,主要产于青藏高原地区,是一种营养价值比较高的食物,糌粑中富含淀粉、维生素、纤维素、微量元素等多种营养成分。青稞中的淀粉通过消化可转化为糖类,高原地区缺少蔬菜,吃青稞面做成的糌粑可以补充身体消耗的能量,恢复体力。另外青稞中含有大量的纤维素,吃糌粑可以促进排便及防止便秘,糌粑是比较难消化的食物建议肠胃不好的人可以少食用。
页面更新:2024-04-21
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号