人到70古来稀，也就是说从古至今，能活到70岁的，已经算的上是高寿了。

张大爷今年83岁，每天唉声叹气的，因为他觉得觉得马上到84岁了，自古以来就有“73、84 阎王不要自己去的说法”，再加上这几天张大爷感觉明显感觉到自己头晕、手麻、脚麻，更认为自己是快到“大去之期”了，所以心情很是抑郁，吃也吃不好，睡也睡不好；

而李大爷今年也83岁，但是他完全不担心“73、84”的说法。他认为我国的平均寿命只有77.93岁，他已经超过了平均寿命，能活多久都是“赚的”，每天都乐乐呵呵的，喝喝茶、溜溜鸟，很是开心。

在我国80岁算不算长寿，一万个人，有多少人能活到80岁，如何健康、快乐的活着？别急，咱们一条条看！

一万人中，能有多少人活到80岁 ？

2022年，我国的平均寿命为77.93岁，我们距离全民80岁又更进一步。那么，在整体数据中，80岁老年人到底多少人，一万个人中到底有多少人能活到80岁以上呢？

在2020年河南省人口普查显示，在常住人口中约有239万80岁以上的老年人，每一万人中约占240位，占比2.4%；每一万人中，约有33位90岁以上的老人，占比为0.32%。（数据来源：河南省统计局）

而且寿命的长短，和当地的发展程度有很大的关系，所以在经济较为发达的区域，80岁以上的老人可能还会更多。

寿命是变长了，但是老年人的晚年生活真的好吗？

《中国老年疾病临床多中心报告》显示，很多老年人离世的前八年，可能一直在受到病痛的折磨。这些疾病包括恶性肿瘤、高血压、糖尿病等等。

近年来，医学技术确实是进步了不少，甚至对于恶性肿瘤，也有很多种方法可以和其“掰掰手腕”。但是其中有一个话题，一直争论不休。那就是身患恶性肿瘤晚期的病人，是应该有尊严的离开，还是应该继续抢救？

大家可以试想一下，如果七十岁的患者，因为癌症，天天痛的死去活来的，身体状况非常差，甚至吃饭喝水都难以完成，只能躺在床上等着家人照顾。这个时候，孝顺的儿女还要进行最后的尝试。

这样的长寿生活，真的是大家想要的吗？

老年人应该如何健康，快乐的活着呢？

如何健康，快乐的活着？

关于长寿，年龄真的只是一个数字。还是那句话，如果一个人活到90岁，但是从70岁到90岁都是整日躺在床上，借助仪器才能生活，这种长寿，真的是大家想要的吗？

所以，晚年健康、快乐的同时，再去考虑长寿，是不是会更好呢？那么如何保持健康快乐的生活呢，这三个建议，希望能够帮助大家。

第一个建议就是，出现症状及时去医院检查，别自怨自艾。

83岁的张大爷，因为手麻脚麻，头晕，就以为自己离“去”不远了，整天唉声叹气的，也不去医院检查。这种逃避的行为，就给身体健康埋下了隐患。

这可能仅是一个很常见的毛病，比如说颈椎病。颈椎病他虽然不能彻底治愈，但可以缓解，而且经过治愈之后，一般不会影响生活了。如果因为一个颈椎病，整日吃也吃不好，睡也睡不好，身体状态下降，免疫力降低，疾病趁机入侵，本来没什么大事，可能也被拖成大事了。

还有，头晕、手麻、脚麻也有可能是脑梗、脑出血的标志。脑梗、脑出血，会因为脑组织、神经缺血性损伤，出现上述症状，而且这是一种十分危险的疾病，也是老年人寿命的头号杀手。

所以，咱们就以张大爷的例子告诉大家，人老了，生病是在所难免的，不要硬撑着不去医院。本来老年人的身体就比较脆弱，到时候小病拖成大病，或者万一本身就是大病，后悔也来不及了。

出现问题咱们及时治疗，及时查漏补缺，这样身体才会越来越好，不是吗？

控制自己的脾气

有些老年人，年轻的时候强势惯了，所以到了老年脾气依然是火急火燎的，不论是对自己的家人，还是对同龄的朋友，总是显得十分暴躁。

从医学的角度上说，经常发脾气会导致血压剧烈的波动，容易引发心脑血管疾病。人一老，血管弹性降低，逐渐变硬，血管承受不住血压的波动。

此外，在生气的时候，身体还会分泌一种叫做 "儿茶酚胺"，这种物质会导致血糖升高、脂肪酸分解加强，肝脏细胞内的毒素增加；还有在生气的时候，呼吸也会受到影响，这可能会导致供氧不足，出现头晕、心律失常等症状。

而从情感来说，中年的时候，你是家里的顶梁柱，脾气火爆点家里人虽然不舒服，但是也不会说什么。但是老年之后，孩子才是家里的顶梁柱，如果不能控制你的脾气，和家人、孩子的感情只会越来越疏远。到最后，可能一年都见不上几面。

而老年人最怕的不是疾病，而是孤独。

所以，控制脾气，和家人朋友们心平气和的交流，避免孤独，身体才会更加健康

享受生活，减少压力

为儿女奋斗了一辈子，也该为自己享受一下生活了。

如果条件和时间都允许的话，带上自己的老伴，多出去走走，见识下祖国的名山大川，领略下不同的塞外风光。儿孙自有儿孙福，孩子的事情，让他们自己去折腾吧，咱们也不用过多的强求什么。

即使不能出去旅游，咱们凡是也一定要看开点，百年之后，谁都是一抔黄土，又有什么区别呢？

最后的总结

80岁算长寿吗？算的。70岁算长寿吗？也算的。

长寿的定义和寿命多少关系不大，这句话虽然听起来很矛盾，但事实就是这样。一个人开开心心活到80岁，和一个人在病床上躺到90岁，哪个是长寿呢？

年龄于我们而言只是一个数字，这个仅仅代表我们曾经来过的时间，而生命的价值和意义是不一样的。