爆米花对消化系统和控制体重有好处吗？

是的，爆米花对消化系统，控制体重有好处。它基本上只是一大袋的膳食纤维！

膳食纤维对您的消化系统很有好处，因为它可以帮助您在进食后感到饱腹感。它还会减少排便的通畅，这有助于预防便秘和其他与便秘有关的问题.

那么黄油呢？黄油本身对你的系统也有好处——它富含脂肪和蛋白质，这两者都有利于让你保持饱腹感，并确保你的胃保持快乐。

但你可能不应该吃太多。过多的纤维会导致你的身体吸收过多的水分，让你感到腹胀，所以尽量限制自己每天吃一到两份。

注意：一些深度加工过的爆米花是不合格的哦。（超市包装的那种也不行）

这里的爆米花，指的是自己家里制作的，不添加各类糖和食用添加剂的，健康爆米花。

希望这有帮助。