还在觉得喝酒小酌怡情？其实最好一滴也不碰！

步入社会后，不管工作应酬还是生活中的朋友聚会，总少不了酒桌见的推杯换盏。劝酒时人们总说“小酌怡情”，而“适度饮酒有益健康”和“喝红酒软化血管”等观念已经深入人心，但是，事实真的是这样吗？

　　医学界知名刊物《柳叶刀》曾发文表示，根据大样本数据显示，即便小剂量饮酒也会导致心脑血管疾病的风险上升，尤其是东亚人群对其更加敏感。而且截至目前，酒精已被证实与上呼吸、消化道（口腔、咽、喉、食管）癌症以及结肠癌、直肠癌、肝癌和乳腺癌有因果关系。为了进一步明确酒精摄入与癌症的关联，国际团队近期在《柳叶刀》子刊发表了最新研究成果，尤其强调了饮酒会导致全球癌症负担加重，而且人种之间存在巨大差异，中国人在内的东亚人种首当其冲。

　　研究团队在分析研究结果后发现：2020年所有新发癌症病例中估计有74万例可归因于饮酒。在男性中，有近57万例酒精引起的癌症病例，在女性中这一数值约为17万。其中肝癌、食管癌和乳腺癌受酒精的影响最多。同时他们发现如果饮酒量降低为0，食管癌、咽癌和口唇癌的发病率会出现最大幅度的改善，大约分别下降31.6%、22.0%和20.2%。

而这样的改善在男性中更为明显，例如，男性食管癌中有39.2%可归因于酒精，而女性则为14.3%。且研究还表明，即便是少量饮酒，也有诱发肿瘤的危险。在所有饮酒导致的癌症病例中，大概有14%的患者每天摄入的酒精量低于20克，属于少量饮酒范围。

　　预防癌症，其实不仅仅要远离酒精，同时也要有良好的生活习惯和健康的作息。但更要注意，根据个人的条件，及时进行早癌筛查。以肺癌为例，如果在早期可以检测出来并及时进行治疗，五年存活率可达85%；而如果到了晚期，五年存活率仅有2%。所以说，在癌症面前，既要个人保证好身体健康，同时也要秉持着“早发现，早治疗”的心态，去定期进行早癌筛查，这样才能最大程度的避免癌症所带来的痛苦和其他伤害！