已瘦18斤 想告诉大家这个吃法超级掉秤

分享减肥餐之鸡蛋巨好吃做法！！ 真的爱上减肥期间吃鸡蛋了！！

减脂期间蛋白质的摄入真不能少！！！！鸡蛋本身就有比较丰富的蛋白。但是长期吃白可能会腻！看到有网友发明的水煮蛋吃法！！！我试了一次，巨巨巨巨巨巨好吃！！！！这样做鸡蛋我能吃一辈子！！！

早上或者晚上来一顿！又简单又好吃！健康减脂！ 姐妹们快安排起来！！

制作鸡蛋减肥餐的食材跟做法如图！！

鸡蛋减肥餐简单易上手！姐妹们快安排！！高蛋白不长胖！！

在宿舍就可以搞定的水煮蛋吃法！水煮蛋煮好剥壳！倒入香油味极鲜一丢丢醋！减脂期的姐妹们一定要试试！！！

鸡蛋减肥法的优点：

它是一种实用的节食方式，需要摄入更少的热量来达到减肥的目的。

鸡蛋具有丰富的营养，能帮助补充身体所缺少的营养物质，从而改善身体健康。

鸡蛋是一种高蛋白食物，可以增加身体对脂肪的分解和利用。

鸡蛋减肥法的缺点：

如果吃的鸡蛋太多，则会增加身体的胆固醇摄入量，产生不良影响。

如果过度饮食，很容易把运动量减少，这样很容易引发体重增加的问题。

食用鸡蛋大量不太适宜体内酸碱平衡，且导致体内水份流失，容易导致脱水、以及痉挛，尤其是经常食用鸡蛋的人。

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