“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”

俗话说“春捂秋冻”

“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？一起来看看吧~

为什么要“春捂”？

从中医养生角度讲

正所谓

“春生、夏长、秋收、冬藏”

“春捂”

是顺应春天阳气生发的需要

更好地保护身体的阳气

从气温角度讲

初春时节，乍暖还寒

气温变化较大

过早脱掉厚衣服

可能使身体受寒

诱发疾病

到底该“捂”哪？如何“捂”

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”

“捂”的位置也很重要

“春捂”到底该“捂”哪儿？

01颈项部

颈项部有

风池穴和风府穴

是容易中风邪的地方

保护好颈项部

可以避免风邪侵袭

外出时戴围巾或帽子

有效避寒保暖

02膝足部

都说“寒从脚下生”

膝足部保暖也尤为重要

“春捂”穿衣可遵循

“下厚上薄”的原则

秋裤先别着急脱哦

何时可以不再“捂”？

盲目“捂”不可取何时可以不再“捂”呢？专家介绍“捂”讲究“815”原则当昼夜温差处在8 以上时需要“捂”当气温连续几天保持在15 以上时就不需要“捂”了以上“春捂”小知识你都get了吗？把握春日好时光让一整年都元气满满