我的妈妈好烦！关于更年期，你可能不知道...

你或许从小就听过一个词，它的使用场景很多，当你听到妈妈的唠叨，会觉得她很烦，会用到它；当爸爸面对妈妈的负面情绪，觉得她好像有些莫名其妙，会用到它；甚至任何时候，只要我们发现妈妈好像有点“不太正常”，就都会找到这个词上，这个词就是——更年期。

你可能会想：“不就是更年期嘛，会变得爱发脾气，情绪暴躁，我早就听说了。”

但其实，“更年期”并没有你想象的那么简单。

看完这篇文章只会占用你两三分钟，CNNIC说，我们大部分人平均每天要花4.07个小时上网，今天，也请我们匀出两三分钟，给爱我们的妈妈吧。

这是你的妈妈，在过去的十几二十年里，她孕育你出生，抚养你长大。

这一天，她恍然间发现自己45岁了，她进入到一段特别的时期——更年期。

更年期，在医学上叫做“围绝经期”，这个阶段，妈妈的月经会变得不再准时，直至停止，并伴随着雌激素的减少，产生各种身体上的不适。

你会经常听到妈妈说“我很热”，这是因为体内雌激素波动导致的血管舒缩功能异常，这种症状非常难受，会妈妈会经常出汗、感到心悸。

于此同时，妈妈会开始失眠，你会在深夜里听到她翻身，早晨起来发现她又一夜未眠，因为盗汗，她好不容易睡下了，半夜醒来发现浑身被汗水湿透。

有时你看到她坐在那里，看起来什么都没有想，眼神却没来由的忧伤，这是因为雌激素波动会对大脑特定区域的记忆产生激活，她可能是想起了自己还是个孩子的时候，那些所经历过的快乐，或者内心深处的创伤。

她爬楼梯的时候膝盖会痛，做家务的时候头又会晕，但她无法在每一次疼痛的时候说上一句：“我现在真的很不舒服。”因为她不想打扰你学习或工作，她没有人可以说，又有太多事要做。

妈妈总是习惯在频繁的痛苦中保持沉默，也有时，她变得唠唠叨叨、“指手画脚”，这是因为她的情绪总是无人在意，她的身体被焦虑一点点吞噬。

去年我们咨询室接到一个17岁女孩的心理求助，“我以前总是觉得我妈烦，天天管这儿管那儿，就老是故意和她对着干，她去世之后，我打开她用过的账号，你知道吗？她的浏览记录全部是我爱吃的菜，鱼香茄子怎么烧好吃、麻婆豆腐该怎么烧、可乐鸡翅、糖醋排骨......”说到这里，这个表情冷漠的女孩突然哭了，“她一直在照顾我，但我从来没有关心过她。”

妈妈一直在照顾我们，但妈妈的情绪却很少被关心，有调查显示，我国更年期女性抑郁症检出率为36.2%，然而比起年轻群体对抑郁症的日渐重视，妈妈是滞后的，她们害怕给家里人添麻烦、害怕花太多钱去看心理医生。

因为社会对更年期的污名化，让我们粗暴的忽略了妈妈的真实感受，也让很多母亲因为这种污名化不敢正视真实的自己。四十年前，她们还是一个女孩时因为月经的来临感到羞耻，四十年后，她们因为月经的停止感到羞耻。

如果你爱你的妈妈，请从现在开始关心她，她们所要的并不多。

当她们舍不得为自己添一件新衣服时，你可以指着她的购物车说：“就买这个吧，你穿这件肯定很好看。”当她们心情烦躁的时候，你可以帮她做一些琐碎的事情，笑着问一句：“怎么了？有什么我能帮忙的吗？”

如果她的情绪已经很极端，你要鼓励她，引导她去专业的心理医疗或咨询机构，告诉她不要害怕，握着她的手，“妈妈，没有你的话我肯定照顾不好自己。”

有人说：“你有多不想生孩子，你就知道妈妈有多伟大。”

妈妈并不会在回忆中碎裂，总有人会把她拼接成一份感动。

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