人活着就是一口气，一个补气方，补脾气、补肺气、补肾气

民间常说“人活了就是为了一口气”，这其实不无道理的，因为中医上讲“人之生者，全赖此气”，就是说我们的生命是依赖于“气”的。今天赵医生就展开和大家聊一聊，再分享一个补气方，让大家气足命更好！

为什么说气这么重要呢？因为气足，我们的血液、津液才能被推着流动；气足，我们的五脏六腑才的得以温煦，保证能正常工作；气足，我们的抵抗力才强，哪怕生病了也能更好恢复......这其实说的就是中医里气推具有动、温煦、防御、固摄以及气化的作用。

所以说很多气虚的朋友平时跑两步就容易气短喘气，出汗厉害，和身边人比经常生病。看起来没精神，懒得动也懒得说话，胃口也不好，时不时就头晕耳鸣的。

那我们如何补气呢？一般来说主要是和肺、肾和脾这三个脏腑有关。因为中医认为肺主气，脾为生气之源，肾为气之根。就是说全身的气由肺来调节，而气呢则是由脾消化吸收的水谷精微转化出来的，肾则是作为诸阳之本帮助肺完成气化的工作。

所以说今天赵医生和大家分享一个可补脾、肺、肾三脏的补气方，叫做保元汤，由黄芪、人参、甘草和肉桂五味药配伍而成。

我们看方中的人参可以大补一身之元气，被誉为补气第一圣药，但是如果我们气虚比较严重可能会造成虚不受补的情况，就是太补了容易上火，那我们也可以根据具体情况换成补气平和的党参。

接着黄芪它可以补肺脾之气，并且它还有固表的功效，就相当于为我们的肌肤表面加了一层保护罩，这样可以防止津液流失出汗多，也可以抵挡外邪的入侵。甘草呢则可以健脾益气，脾壮则气血生化有源，并且甘草还能够调和诸药的药性。

最后呢就是肉桂壮火补阳，它既可以补肾阳这个命门之火，也可以温暖脾脏，这样有助于气的生化以及增强气化的力度。

今天关于气的分享就到这了，如果你还有其他弄不明白的，不妨说出来，赵医生尽量空闲时都为大家解答到。