最伤人的4种安慰，你躺枪了吗？

生活中你是不是常有这种经历，试图在信任的人面前吐个槽，寻求个安慰，结果发现听完对方的话比你一开始还要生气了。

为什么一些看似正常的安慰方式实际上很无力，有的甚至是起反作用呢？

看看你遇到过几条错误安慰？

第1种：一切都会好起来的，没有那么糟糕，你不要这么想！

解读：对被安慰的人而言，这其中暗含的意思是，这是你自己太敏感，你不对！

此时他心中的万千苦水，他想要表达的情绪和感受，被你的话深深的堵了回去；跟处于痛苦中的人说：“其实没那么糟，你不要这么想！”相当于是在贬低和轻视他所受到的折磨，你在第一时间否认了他的感受。

第2种：我比你更惨！

解读：朋友想吐槽老板很挑剔是希望他人能够理解自己，跟自己站在一条线上。

这时候如果你说我的老板更过分，那么听起来暗含的意思是你的算什么，是你自己弱！

如果是谈话处于倾诉阶段，匆忙地诉说了自己的经历，轻易地比惨是不妥的。

第3种：过早说“我完全理解你！”

解读：许多人为了表示自己跟对方站在一条战线上就匆匆说：“我完全理解你的感受，我懂你！”但就算是十分有经验的咨询师，要做到完全理解另外一个人，都是相当困难的事情，所以别脱口说出“我完全能理解你”，那无益于抹杀了一个个体存在的独特性。

第4种：跟对方讲道理，口头提供帮助！

人们在沟通的时候往往并不是寻求答案，也包含了内容信息层面和情绪情感层面两部分。其实道理人人都懂，但不是每个人都可以给予自己情感上的接纳，所以别拿那么多生硬的道理来应对，更别只是口头上说要帮助对方。

那么怎样有效的安慰一个人呢？

方法1：接受他，看见他！倾听并有所回应，适当的时候肯定对方的情绪是真切的，不加批判的回应，会使得倾诉的人情绪输出的管道是畅通的。

它处于一个安全友好有爱的倾诉环境当中，痛苦会得到缓解。

感受他（她）

方法2：陪着他，两个人在一起，有时候你觉得你什么都没做，只是陪在对方身边，甚至是听他哭一场，而他却在结束之后会告诉你：“谢谢你，感觉好多了！”

当你试图安慰一个人，有时候只要待在他身边，告诉他并非一个人。

陪着他（她）

方法3：抱抱他，温暖他，走到他的身边，用肢体接触对方。

有的时候，我们早已经忘记了事情发生的时候别人说过什么，可是却清晰的记得那双有力的大手。

记得拥抱时候的温度，那往往是我们在黑暗里最温的阳光。

拥抱他（她）

方法4：为他做点什么吧，直接去倒一杯热水，你说喝点热水会更有效果。直接去陪着他度过漫漫长夜再送点吃的，比如说：“有什么需要我帮忙的？”

总之，若是想真的安慰到他，做你能做的，而不是停留在口头。

大家还有更好的安慰方式吗？评论区说出你的心声吧！

做你能做的事情