宝宝春咳怎么吃？这篇文章告诉您

中医学将宝宝春咳分为热咳、寒咳、燥咳等几种，各有相应的食疗方法。

• 寒咳：宝宝舌苔发白，手脚发凉。

1.姜糖大蒜水（生姜、红糖适量，与2-3瓣大蒜煮汤饮用）；

2.烤橘子（大橘子每次吃2-3瓣，小贡橘1次1个，每天2-3次）；

3.麻油姜末炒鸡蛋（麻油一小勺，姜末适量，加鸡蛋一个炒匀，每晩临睡前趁热吃一次）；

4.花椒冰糖梨（挖掉梨核放入花椒20粒、冰糖2粒，蒸半小时左右，分2次吃完）。

• 热咳：宝宝舌苔黄，面色发红，咽喉肿痛，小便黄。

冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等。

• 燥咳：宝宝舌红少津、口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、干咳不止。

1.杏仁炖雪梨（甜杏仁15ｇ，雪梨1个，冰糖20g，加水蒸食，早晩各1次）；

2.川贝粉炖雪梨（雪梨洗净去核，放入川贝粉6ｇ，加水蒸食，每天1次）；

3.蜂蜜萝卜汁（白1萝卜300ｇ，洗净榨汁，蜂蜜1匙调匀，每次60ｍＬ，一天3次）；

4.豆浆（黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用，每天清晨空腹饮用）；

5.葱白粥（用适量糯米和葱白煮粥，熟时滤掉葱白，趁热喂食）。

结语

1. 食谱要清淡以富含营养、容易消化且有健脾养肺功能的食物为主，以保护宝宝呼吸道，改善咳嗽症状。而生冷、肥甘厚味、高盐、鱼腥虾蟹等食物，应适时从食谱中删除。
2. 调整烹调方式，主食以蒸煮为主，搭配适量杂粮，做成菜粥、面汤等流质或半流质式，利于宝消化。