阳康后老是丢三落四，试试4个食疗方，安神、健脑、益智

新冠疫情沉寂已经有一段时间了，到目前没有爆发第二波的迹象，让大家的之前一直吊着的心也放了下来，也真心希望不会再有第二波的到来，作为一个普通老百姓真的是折腾不起。

之前第一波疫情的冲击，周边大多数的朋友也都阳过了，没有出现严重的症状，很快都扛过来了。但是这阵子有一些朋友在说，虽然熬过来了，但这段时间老是失眠、反应迟钝，很多事情经常丢三落四，这应该就是阳过的后遗症。

4个食疗方可以试一试，安神、健脑、益智。

枸杞桑葚饮

材料：

枸杞子、桑葚各15克。

做法：

材料洗干净放入煮茶壶，加适量清水，煮20分钟即可。

旱莲枸杞粥

材料：

旱莲草15克、菟丝子15克、五味子10克、女贞子20克、枸杞子20克、粳米100克、冰糖适量。

做法：

•材料（除了粳米）洗干净入锅，加适量清水煮30分钟去渣留汁备用。

•粳米淘洗干净，和备用的汤汁一起煮粥（水不够加适量清水），粥成加冰糖煮化即可。

桂圆核桃瘦肉汤

材料：

桂圆肉10克、核桃仁10克、蚝豉（淡菜）10克、生姜3片、猪瘦肉150克。

做法：

•猪瘦肉洗干净切块焯水。

•桂圆、核桃仁、蚝豉以及生姜洗干净，和猪瘦肉一同入锅，加适量清水，大火烧开，转小火炖2个小时，加盐调味即可。

天麻陈皮炖猪脑汤

材料：

天麻10克、陈皮10克、猪脑1个。

做法：

•猪脑用清水浸泡20分钟。

•天麻、陈皮洗干净和猪脑一起放入炖盅，加适量沸水，隔水炖2个小时，加盐调味即可。