经常用黄芪泡水喝，伤肾吗？哪些中药容易伤肾？别乱吃

黄芪在很多人看来是养生的，经常用它泡水喝，可以补气，预防疾病。不过也有人听说服用它会伤肾，真的会伤肾吗？中药也有副作用？哪些中药会伤肾呢？提醒大家不能乱吃，以免适得其反，下面就和大家聊聊，早点看看。

一、好好的肾，为什么会坏？

根据我国慢性肾脏病流行病学调查，我国成人慢性肾脏病患病率为10.8%。肾病在年轻人身上现在也是比较常见的，得尿毒症的年轻人逐渐增多。

肾为什么会受损呢？肾病来临前，难道身体没有信号吗？中医上讲肾为先天之本，藏精，对于身体健康非常重要，我们应该要学会保护好它。

肾病来临前，身体是有信号的，比如尿液一般会出现异常，蛋白尿就是常见的一个表现。另外，还会给出水肿、面色发黑等信号。可惜的是，一部分人并没有当回事，一拖再拖，最后把病情拖严重了，确诊时已经发展成肾衰竭了。

肾受损，跟人长期不健康的生活方式有很大关系，平时吃盐过多、吃高蛋白食物过多、爱喝浓肉汤海鲜汤，不爱运动，长期熬夜，经常憋尿等不良习惯都会影响到它的健康。若同时有多个坏习惯，损伤还会叠加。

另外，乱吃药也会伤肾，除了药源性肝损伤，我国也是药源性肾损伤的重灾区之一。生活中，很多人会自行服用一些药物，其中，不少人对于中药的认识存在误区，认为中药就是天然的没有副作用，比如认为黄芪有病治病，没病防病，但事实并非如此。

二、经常服用黄芪，会伤肾吗？

养生的人可能对黄芪有所了解，觉得服用它可以养生，有助于补气，不过也有人听说它会伤肾。服用中药讲究辨证施治，在对症的前提下，其实黄芪对于保护肾脏健康是有益处的，不会伤肾。但是如果未经医嘱，没有考虑到自己的实际身体情况，自己乱吃，可能就会伤肾了。

用黄芪泡水喝，对身体有什么益处呢？

它的确可以补气，对于气虚的人来说，常用它泡水喝有助于改善，缓解身体疲倦，改善身体亚健康。

对于调理脾胃也有一定的益处，有助于加强脾胃的运化能力，促进其代谢。脾好了，体内水湿就能及时被排出去，身体的负担就减轻了，脾胃好，吸收消化也就会好，身体可以吸收充足营养，自然会更健康。

它里面的多糖等营养物质，对于提高人体免疫力也是有益处的，有助于延缓衰老。

而且，它还可以和山楂、茯苓、当归等搭配，养生作用或会翻倍。

不过需要注意的是，有几类人是不适合服用的，比如正在上火的人、正在感冒的人，女性处于生理期时，也不适合。一般人喝的时候也要注意适量，不宜过量服用。

所以一般来说，黄芪并不伤肾。但是大家要注意，中药也是有副作用的，有一些是有肾毒性的，若是自己乱吃，非但缓解不了不适，可能还会引起肾损伤。

三、伤肾的中药有哪些？用药需谨慎

马兜铃酸类药物，对肾脏有很大的危害，比如关木通、广防已这2种，对肾的损伤就是比较大的，它们早在2003时就被国家药品监督局取消了药用标准。

另外，一些动物类，比如鱼胆、蜈蚣等，也有一定的肾毒性。

还有矿物类，比如砒霜、雄黄等。

对于这些中药，大家一定要注意，不能自行用药，尤其是肾功能已经出现问题的人。也提醒大家不要随意相信一些什么偏方，若需服用中药，一定要先对症，然后在中医的指导下根据自己的病症，科学合理的用药。

除了这一点，在一些特殊时期也要注意，可能不适合进补，以免虚不受补，反而加重身体负担，影响恢复。

对于身体健康的人来说，不要盲目跟风用中药或者中成药养生，中药也是药，乱吃有风险。另外，也不要盲目跟风吃一些保健品。

当下，还有必要提醒大家一点的是，不要自己乱吃中药来预防或者治疗新冠病毒感染。对于感染后出现的一些身体不适，在医生指导下合理用中药调理，是可以缓解的，但是不能自行服用。至今还没有感染的人，也不要乱吃中药或中成药预防。

除了中药，西药也不能乱吃，如抗生素、消炎药、止痛药，这些是生活中常用到的，但其实很多人可能把抗生素当成消炎药吃了，殊不知长期滥用会降低免疫力，还会增加耐药几率。

对于止痛药，虽然吃了暂时有缓解，但如果没有针对病因，是治标不治本。若身体某个部位经常出现疼痛，不要每次都吃药止痛，应当要及时就医检查，找出病因之后采取针对性措施。

总而言之，肾是先天之本，不要等到它的功能受损才开始护肾，现在就要注意，及时改掉以上一些伤肾的新冠，科学用药，不要自己长期大量吃中药。一般来是，黄芪不伤肾，但是以上几种中药对肾脏的损伤较大，提醒大家用药一定要谨慎再谨慎，遵医嘱服用，避免伤肾又伤肝。

参考资料：

1. 生命不能承受之“重”：一亿多人的肾怎么了？中国青年网.2021.03.12