对血管有好处的“苹果”，早上吃的话是“金”的理由是什么？

早上吃的苹果可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，帮助排便活动，成为“金子”。

在苹果的表达中，“早上吃的苹果是金子，晚上吃的话是毒的吗？”确切的含义是什么？

• 苹果的支气管-肺保护作用

苹果是众所周知的水果，对肠道健康和排便有好处，但也有支气管肺保护作用。苹果中的奎西汀成分有助于预防细颗粒物、空气污染、香烟吸烟引起的支气管炎症。奎西汀具有很好的抗氧化作用，能防止身体损伤，延缓衰老。早上吃苹果后上班对支气管-肺健康有帮助。

• 早上吃的苹果是金子，晚上吃的话是毒药吗？

英国有句谚语说：“如果你每天吃一个苹果，你就不需要医生了。这意味着苹果对健康有益。“早上吃的苹果是金子，晚上吃的话是毒药吗？”伊朗语的意思是什么？这意味着，如果胃不好的人晚上吃苹果，胃液会大量出现，从而造成胃部不适。就是说，因为睡不着觉，所以会成为“毒药”。只是早吃晚饭后，两小块左右应该没什么大不了的。这是有个人差异的。早晨的苹果可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，帮助排便活动，称为“金子”。

• 非常重要的苹果功效...降低胆固醇有助于预防危险的中风

苹果能促进果胶（膳食纤维）堆积在血管中的恶性胆固醇的排泄，抑制血压的急剧上升。帮助预防血管变硬变窄的动脉硬化。绿原酸（氯原酸）有助于降低胆固醇，这是一个非常重要的功效，但有一个鲜为人知的方面。坚持吃苹果对预防脑血管堵塞的中风（脑梗死-脑出血）也有帮助。保护血管的雌激素（女性荷尔蒙）消失，对血管病高风险的更年期女性来说是很好的水果。

• 苹果皮中的粘性物质是农药吗？

苹果皮中有时会冒出粘性物质。不能误认为是农药。苹果成熟后，为了保护果皮，自己产生的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是一种有益血液、血管健康的物质。但是苹果的农药暴露频率仅次于桃子。因此，在进食前应仔细清洗。在水中浸泡2分钟，倒掉水，接受新水，冲洗干净，然后冲洗到自来水中。水龙头附近的凹陷处有农药残留的可能性，最好去掉这个部位吃。