春季养生牢记四个关键词，为一整年的健康开个好头！

春季气候多变，做好身体调养十分重要。小编为大家整理了四个关键词，帮助“唤醒”身体，为一整年的健康开个好头！

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页面更新：2024-04-17

标签：好头春季关键词健康多变气候身体

30岁女子，坚持吃芥菜养肝，半年后她的肝怎么样了？

30岁的陈女士，在大学毕业之后就去深圳从事互联网的工作，作为互联网的搬运工，经常要加班，作息和饮食也时常不规律，回家后更是躺在床上玩手机，也不运动，为了保持身材，甚至不吃晚饭。久而久之，她的脸色变得蜡黄，身体也经常感到疲

一穴活血化瘀，让身体气血畅通！

血瘀的成因先天禀赋不足、后天损伤，忧郁气滞，久病入络，如果出现气机郁滞、痰浊瘀阻、气虚推动无力、寒邪侵入血分等原因导致血液运行迟缓涩滞，流行不畅，停止不行则血液瘀积成块形成了病理产物瘀血。还可以因为血瘀溢出脉管

结节本源探索*星星论道

#其实我们中医认为,为什么会出现结节,肌瘤这些情况呢?#首先，更正一下，结节并不是中医认为出来的，而是我们身体上客观存在的东西。每个人，在其一生中都会出现结节的。在我们的身体的任何部位都有可能产生结节。大部分的

怎么调节肠道菌群改善血糖、肥胖？研究发现做菜的草药、香料有益

大量研究证实，糖尿病、肥胖病人都存在肠道菌群失调，改善肠道菌群有助于缓解糖尿病与肥胖。怎么来调节肠道菌群呢？最近的一篇国际论文强调了做菜用的（烹饪）草药和香料对健康的益处。这些植物的提取物因其多酚含量而具有益生

帕金森病患者不能喝牛奶吗？神经修复专家揭秘：真相是这样的！

在门诊经常会听到帕金森病患者或者家属问“能不能喝牛奶的问题?”，如果您自己网上查阅资料也是众说纷纭，有很多说是帕金森病患者是不能喝牛奶的?那真的不能喝吗?我们可以来看一下为什么不能喝牛奶，理由其实很简单。牛奶

健康应该管住嘴！

大疫三春有教训，万物生灵也有能。不该吃的莫嘴松，能不食的忌杀生。免疫力高阳的轻，免疫力低如受刑。五谷杂粮养人生，千古至今粮为重。（有感于42岁蔡国栋医生猝死于手术台，天津总医院45岁李迺昕心脏病发作猝死，生产心脏病药的

经常吃含酵母的馒头、包子、面包等对身体有害？还好今天知道了

主食是必不可少的很多圈友都喜欢自己动手做一些馒头、花卷或面包之类的食物这其中就会用到“酵母”来使面食更加松软但有人说常吃用酵母制作的食物可能会导致胃病、患上痛风，这是真的吗？小圈这就带你去了解一下左小霞

人体与生俱来的自愈力

人得了疾病后要想重新获得健康，主要是靠两个力：一个是自愈力，一个是药力。不用说，自愈力来自均衡健康的饮食和营养，而药力则来自医生的药物。迷信药物，没有任何营养和饮食的配合，这是许多人长期疾病不能痊愈的主要原因。

手足发凉易疲劳，补肾养血淡化色斑

黄褐斑一般发生在我们的颧骨、鼻梁、口周及前额等这种感光的部位。大部分人是由于肝气瘀结、肝郁化火、气滞血瘀等症型引起来的。还有一部分人，除了跟肝脏相关之外，和肾阳不足也有一定的相关性。这类人发病较晚，斑发展

河北一家人聚餐，喝光6瓶50年茅台酒，服务员拿走空瓶竟能换辆车

不知道大家有没有经历过“天上掉馅饼”的好事。在日常的生活中，如果霉运缠身的话，可能干啥啥都不顺，但是要是好运来了的话，城墙也抵挡不住，这不在河北就发生了一件“天上掉馅饼”的好事，事情发生在河北一家比较高大上的餐厅

1943年8月25日新都周刊太白酒后语之二酒菜馆的命名

作者：圣迹近年来新闻广东馆子，「新」与「华」这二个字，最走了运。广西路的「新华」是第一家；接着京华、南华、大华、荣华、华华，不一而足。新之中，「新新」最老；新雅、大新、新都、新路，又来了一套「新」。康乐与红棉两字的

立春过后，这菜记得端上桌，营养又美味，简单省事，全家人都爱吃

#天南地北大拜年#二月以后，季节更替，气候发生着改变，天气慢慢开始转暖，万物都呈现升发，处处都呈现绿色的景象，各地的花儿都盛开了，树木都开始冒出嫩尖。最近天气特别舒服，特别适合踏青，回家后做一些美食，感谢家里人的辛苦付出。

经典青椒炒牛肉

经典青椒炒牛肉的食材2人份牛肉300克柿子椒1个白皮蒜4个老姜3片干辣椒4个味精1小匙盐少许白胡椒粉1克淀粉1小匙 1、牛肉选择筋少或无筋的部位，切成小片加入少许胡椒粉腌制一会，然后放入一小勺淀粉抓至均匀。 2

用甜米酒代替发酵粉做馒头的详细制作方法

用甜米酒代替发酵粉做馒头的详细制作方法前两天做的米酒馒头吃完了，要上制作方法咯一般做米酒馒头有两种方法，一是在面粉里直接加甜米酒和适量水来发酵。二是先用甜米酒，水和少量面粉做成酵子（培养更多酵母菌），然后提取一

晨读 - 吃鱼喝汤

　每次菜买好，总会被一群野气的鱼类吸引，流连久之，感受一番大河的灵气。　　在菜市看见大鱼头，重达五六斤，一剖两半，透着刚出水的莹光。鱼还是活的？嘴儿一张一翕。鱼老板说是来自万佛湖。野生大鱼头难得，适合焗来吃。　　要那

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初春饮食需忌口，牢记“3不吃3要吃”，顺时而食，身体更舒坦

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