吃茶油有哪些危害

本文是从“吃茶油”与“茶油外用”两个方面，讲述可能存在的茶油副作用。市场上存在的问题（过期、掺假）茶油所造成的危害，不在本文所述范围。

1、吃茶油的副作用

吃茶油有没有坏处，就得分析组成茶油的元素，茶油主要是油酸、亚油酸等单不饱和脂肪酸，及维生素E、角鲨烯与黄酮类微量元素。专家指出，茶油的成分与橄榄油极其相似，甚至某些指标优于橄榄油，再加上生长过程中没有化肥、农药、人工管理，茶油堪称“世界上最好的食用油”！

故此，长期吃茶油对身体好且功效甚多，没有任何的危害。不过呢？茶油虽好，可不要贪杯哟。养生人士都知道，吃饭不能挑食，吃油亦不能专一。不能一辈子长期烧菜只吃茶油，最合理是营养搭配各种食用油，这也是茶油调和油推动者的初衷吧！