泡脚加点“药包”更健康？褪黑素是“纯天然”安眠药？这7个养生传言，别再被骗了！

养生，是个贯穿古今的热门话题，也是谣言的重灾区。不管是家里的长辈还是年轻人，稍不留神都会被忽悠住。

下面这些常见的“养生说法”都是真的吗？快来看看你有没有被骗到

1.无糖食品：“多功能”抗衰产品

2.褪黑素：“纯天然”安眠药

3.戒主食：立竿见影的减肥法

4.防脱产品：拯救发量的神器

5.突击式运动：见效快的锻炼法

6.口服胶原蛋白：一吃就见效的护肤品

7.泡脚包：成本最低的养生法