导语：甲状腺这个器官属于是我们身体当中非常重要的一个内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素，维持身体正常的功能与转化。

而在现如今生活当中，绝大多数的人都忽略了对于甲状腺的保养，这也就导致关于甲状腺的问题变得越来越多，除了常见的甲状腺结节以外，甲减这种疾病的发生率也处于一个比较高的状态。

甲减其实指的就是甲状腺功能减退，不管是什么样的甲状腺疾病，对于身体的危害都可以说是非常大的，所以大家在日常生活里也要注重关于甲状腺的保养。

出现甲减之后，身体会出现什么样的表现呢？

心脏黏液性水肿

出现甲减这种问题之后，对于心脏的损伤也是非常大的，为溶液带来心脏粘液性水肿问题，而出现心肌梗死的风险相对而言也会有所增加。

代谢速度减慢

当患者出现甲减问题以后，个人的耐性能力会出现一个慢慢减弱的问题，这也就会使许多毒素堆积在身体当中。

与此同时会容易影响脂质的代谢，会容易带来胆固醇升高或者是甘油三酯水平升高，从而带来高血脂症等问题。

说话不清晰和打呼噜

如果睡觉的时候总是打呼噜，或者是说话的时候不太清晰，也有可能是由于甲状腺功能逐步退化所带来的一种问题。

胃口差和体重下降

甲减这种疾病也会容易影响到人们的食欲，会导致人们出现食欲和胃口下降的情况。

而营养物质摄入量减少，体重也会容易逐步下降，会使人们没有食欲。

水肿和蛋白尿

出现甲减时会容易影响全身上下，并且也会容易带来许多的异常反应，比如蛋白尿或者是水肿等，这是甲减影响到了肾脏功能而带来的身体症状。

总的来讲，出现甲减对身体的危害可以说是非常大的，大家在日常生活里一定要注重调整，特别是对于女性朋友而言。

女性出现甲减的问题会比男性更高，这主要与女性身体里的激素分泌有着非常大的联系。

甲减患者不能吃“羊肉”吗？

羊肉当中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质以及铁元素、钙元素、磷元素等营养物质。特别是其中的铁元素和钙元素含量，更是超出了猪肉和牛肉的含量，并且胆固醇含量很低，可以说是滋补身体的绝好食物。

很多人都喜欢在冬季吃羊肉或者是喝羊汤，能够给身体补充充足的热量和维生素，以此来达到滋养身体，保暖身体的作用。

自古以来大家都习惯利用羊肉来滋补身体，但是也有一些人认为甲减患者是不能吃羊肉的，羊肉属于是一种“发物”，吃进身体里会容易使身体疾病加重，那么这样的说法到底是真是假呢？

其实羊肉这种食物确实是一种发物，但是对于甲减患者而言，确实可以适当摄入的。

在正常情况下合理摄入羊肉并不会影响自身病情，如果长期大量摄入的话，就会容易带来过多的脂肪和热量，这种情况下就会容易对甲状腺带来影响，并且会容易影响甲减病情。

医生：保护甲功，谨记“3吃、3不吃”

“3吃”

平菇

对于有甲减问题的患者而言，如果想要更好的保护甲状腺功能，在日常生活当中可以常吃一些菌菇类的食物。

而在众多的菌菇类食物当中，平菇这种食物就是非常好的一种选择，不仅可以很好的清热解毒，还可以化瘀散结。

有助于抑制结节生长，还可以有效增强身体的代谢能力，排出毒素和垃圾，可以很好的保护甲状腺，改善甲状腺病情。

白芸豆

白芸豆是北方地区在日常生活里经常会吃到的一种蔬菜，能够达到良好的保健和药用价值，经常吃白运动可以增强饱腹感，还可以抑制糖分摄入，以此来达到降糖减脂的作用。

除此之外，白芸豆当中还含有丰富的铁元素，身体当中缺乏铁元素的话，就会容易影响甲状腺激素的分泌，这也就会容易削弱甲状腺，激素酶的活性，并且会容易影响甲状腺功能的正常运转。

所以如果想要更好的保护甲状腺功能，就可以常吃白芸豆，这种食物是典型的高钾低钠食物，能够很好调节身体内环境，帮助呵护甲状腺。

红豆

红豆这种食物不仅能够达到良好的健脾养胃，效果还可以很好的补气养血。

许多女性朋友平时会经常熬红豆汤来喝，以此来改善气血不足的问题，除此之外红豆还能够很好的消肿散结。

与此同时经常吃红豆可以很好的保护甲状腺功能，以此来预防甲状腺功能减退等方面的问题出现。

“3不吃”

竹笋

对于有甲状腺问题的患者而言，平时需要注意少吃竹笋。

虽然竹笋这种食物当中的膳食纤维含量非常丰富，适当摄入一些可以帮助促进毒素的代谢，但竹笋却属于是一种发物，摄入过多会容易影响甲状腺健康，并且会促使甲状腺出现肿大问题。

火锅

火锅是大家在日常生活里经常会吃到的一种美味食物，特别是在节假日或者是下班之后，会约上三五好友一起去涮火锅。

但是火锅却属于是辛辣刺激性的食物摄入过多，不仅会容易影响内分泌带来上火问题，还会使甲状腺激素分泌不稳。

时间一久就会诱发甲状腺病变，所以如果你的甲状腺不好，平时还是尽量少吃火锅。

辛辣食物

辛辣的食物，口感清爽可口，即可以满足我们大家对于美味的需求，也能够帮助促进食欲，让我们更爱吃饭。

而且在现如今的生活里，许多人几乎都是无辣不欢的，少了辣椒或许就不想要再吃饭了。

其实辣椒不适合多吃，如果经常大量摄入的话，就会容易影响到胃黏膜，健康也会容易刺激甲状腺，使甲状腺问题更加严重。