远离尿道炎，及早预防是关键！做好这3件小事，身体会感激你

女性尿道炎是一种比较常见的疾病，由于涉及到的部位比较特殊，所以若是没能采取积极措施进行防治，就可能会给女性的身心健康，带来一定的负面影响。

女性尿道炎可以从多方面“来袭”，其中很重要的一个方面，就是阴道炎症、外阴炎症等，这些部位的炎症可以过继给尿道，从而导致上尿路感染。

所以，若想远离女性尿道炎，及早预防是关键！生活中做好这3件小事，身体或会感激你。

1.多喝水、多解小便

对于很多女性来说，多喝水可能做起来并不难，但是要做到多解小便，似乎不是一件容易的事情。

尤其是一些上班族，经常忙于工作，在办公室紧张的环境下，处于久坐状态，这样就会使自己不能够及时解小便，有时还可能会因为一些重要的事情，刻意忍住不去解小便等。

然而这些很敬业的表现，其实是对自己健康的极不负责，很容易会导致尿路感染，而且严重时还可能会诱发尿潴留。

所以，平时多喝水、多解小便，其实就是在促使尿路保持干净，这也相当于发挥了冲刷作用，可以使细菌不容易粘附于尿道，也就没有那么容易出现尿道炎。

2.多运动、多锻炼

关于运动和锻炼，大家在平时的生活中，若能做好这几件事，基本就可以了：多走路，少坐车。下班以后，少打麻将，多出去散步、跑步，或者游泳等，都是非常有益于身心健康的。

在进行运动时实身体的免疫力也会得到提升，这在无形之中可以促使女性身体的抵抗力提高，以抵抗外来病菌的入侵。一般来讲，如果做到了多运动、多锻炼，对于预防女性尿道炎，其实是非常有帮助的。

3.注意私处卫生

卫生与健康通常是紧密相连的，对于女性来说，由于尿道、阴道，以及肛门位置都相隔较近，所以在平时的生活中，千万不要懒散，对于私处的清洁卫生管理，一定要做到位。

一方面，坚持勤洗、勤换内裤，保持内裤的透气性，对于预防阴道炎、尿道炎，都是有好处的。

另一方面，平时要养成良好的生活习惯，不要将自己的内裤与袜子等放在一起清洗，这样的清洁方式不仅无效，反而还会增加额外的病菌感染，所以是得不偿失的。

因此，加强私处卫生管理，也是预防女性尿道炎的重要渠道，大家一定要重视。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品，作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】