子宫内膜薄，怀孕难？多喝4种汤，内膜悄悄涨！

“种子”能不能健康发育，要看土壤肥沃不，能不能提供充足的营养。备孕时，子宫内膜就是“土壤”，只有达到一定的厚度，胚胎才能顺利着床。

正常情况下，比较适合胚胎发育的内膜厚度是8~14mm，如果你正在备孕，卵泡晚期的子宫内膜厚度 7mm，就说明子宫内膜太薄。

今天给大家分享四款汤，能增补内膜，暖宫助孕，有需要的朋友可以试着做起来。

1、双红补血汤

食材：红薯500g，红枣10g，红糖适量。

做法:：加清水2000ml一起下锅煮开，红薯熟后再加红糖。

2、当归红枣炖排骨

食材：排骨适量，枸杞一小把，红枣10颗，当归4片。

做法：排骨焯水洗净后放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂。再加入盐、鸡精调味即可。

3、黑米桂圆山药粥

食材：黑糯米，红枣，山药，桂圆，红糖

做法：所有食材按煮粥的步骤同煮即可。但要注意的是，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但不易消化，多吃还可上火，每次吃七八个就好。

4、猪肉参枣汤

食材：猪瘦肉250g，人参5g，淮山药50g，红枣几颗，盐适量

做法：先将猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放入砂锅内，加上水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。

正在备孕的朋友们，为了好内膜赶紧吃起来吧~

当然，如果你有备孕方面的任何问题，都可以说说情况，尽量帮大家解决。