失眠睡不着，不用怕！一份中医药方，为你扫除失眠烦恼

我国中医文化博大精深，从古至今，就有许多流传已久的神话故事、名人书籍等，比如“神农尝百草”，医圣张仲景，神医华佗，李时珍的《本草纲目》等等，都是流传至今。

由于很多小伙伴说自己晚上多梦，觉浅易醒，入睡困难，彻夜难眠，并且半夜还会出现尿频的现象。所以，今天百草先生就为大家分享一份有关医治失眠的中医药方。

首先，给大家描述一下患者的病史，这位患者是入睡困难，眠浅易醒，醒后再次入睡难，惊醒，手心热，大便难解。中医在对患者的病情辩证诊断后，可知患者属于心肝火旺、肝郁气滞。辩证为，心肝火旺，阳气盛则目开，阴气盛则目阖，则眠浅易醒；肝郁气滞，气滞则脾胃升降失调大便难解。

处方组成：砂仁，当归，黄连片，地黄，川牛膝，石决明，珍珠母，北柴胡，竹茹，丹参，代赭石，罗汉果。

处方中当归、地黄、牛膝、丹参是为养血；黄连、竹茹是为清火；石决明、珍珠母是为安神；代赭石是为潜阳；罗汉果甜中和黄连的苦。

复诊时，患者说自己在服用药剂后有明显改善，到现在睡眠质量也是非常不错，大便也正常了。

每个人的失眠症状是不同的，有的相对较轻，有的相对较重，所以治疗方法也是有差别的，不能光听别人说他是如何如何的，觉得自己和他有相似的地方，就去使用了他的药方，这是不行的，一定不能这样做。我们服用的药方，一定要在医生为我们看诊后，再结合我们的身体状况，开出适合我们的方子。

一、症状比较轻，建议先去调整自己的生活方式。首先，早、中、晚三餐要规律，晚上不要吃太饱；其次，睡前1小时不要运动，避免我们的交感神经过度兴奋，从而导致我们睡不着，睡时也不要东想西想。

二、睡眠持续欠佳，还伴随焦虑抑郁状态，那你就乖乖看诊吧，我们要对自己的身体负责。连续睡不好，会导致记忆力减退、脱发、毛孔增大、肠胃不适、月经周期紊乱等一系列问题的出现。

百草先生叮嘱大家，一定要在医生的指导下加以辨证诊断后选用适合自己的方子，切勿盲目用药。最后，祝大家，每晚都有一个好的睡眠。