耳鸣最怕这两种维生素，看看你缺哪种呢

耳鸣最怕这两种维生素，看看你缺哪种呢？除了服用药物之外，日常的维生素补充也是必不可少的，今天告诉大家两种对神经性耳鸣有帮助的维生素，大家记得适量补充。

1、维生素A，在耳蜗里，维生素A的浓度是非常高的，我们的内耳毛细胞啊需要在维生素A来维持功能的正常运行，我们常见的食物中，胡萝卜、西兰花、西红柿、蛋类的维生素A，含量是比较高的。

2、维生素B12，维生素B12可以保护我们的耳神经，维生素B12缺乏容易引起多种的神经功能障碍，耳鸣就是其中之一。因此维生素B12片二常用于神经性耳鸣的临床用药，我们可以通过使用一些多的肝脏、蛋类、牛奶补充维生素B12。

这些无法替代药物治疗耳鸣。如果你的耳鸣已经很严重了，还是要去医院进行治疗，遵医嘱服用药物。

王保奇主任，医学博士、副教授、主任医师、擅长脑病科中医药耳鸣、失眠、焦虑、高血压等症状，临床工作20余年对疑难杂症有深入研究，且效果明显，受到一致好评！