腿脚发凉、爱抽筋怎么办?三味药泡水喝,温经脉、滋肝肾、强筋骨

大家好,我是李医生!

你有没有双腿发凉,总也暖不热,甚至夏天都不敢直吹风扇的情况?或者双腿总爱抽筋,查了查也不缺钙,找不到什么原因?今天,李医生跟大家介绍三味药,能很好地温通经脉,滋补肝肾,强壮筋骨!一起来看看吧!

为什么会这么怕冷呢,中医认为多是阳虚了,我们身体的血液循环啊、水液代谢啊都需要阳气的推动,如果阳气不足呢,水液就会流动缓慢,聚而生湿生痰。血液也会运行缓慢,四肢及末梢得不到足够的气血,手脚就会发凉暖不热。严重点的呢,气血缺得太厉害,还会出现肌肉颤动、麻木、手脚抽筋的情况。

那么这种情况该怎么去调理呢?今天我跟大家介绍一个三味药的搭配,用来改善这种手脚发凉、爱抽筋的问题,效果立竿见影。

那么第一个呢,是牛膝,中医常讲无牛膝不过膝,意思呢就是,牛膝的药性偏于我们的下半身,经常用来缓解下半身的病症,而且呢在与其它药味搭配的时候,可以引药下行。牛膝本身呢,有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的功效,可以很好地补充肝肾,益精生血,强壮筋骨。

第二个呢,是桂枝,桂枝这个药呢,取自肉桂树的嫩枝,所以它的阳气很盛,有解表散寒,温通经脉,助阳化气的功效。一个桂枝下去,可以帮我们打通经脉,而且药性偏温,能温暖四肢百骸,驱散寒气,让我们的手脚暖和起来。

最后一个呢,是山茱萸,这也是一味补益肝肾的药,搭配牛膝,增加补益肝肾的效率。另外呢,山茱萸还有收敛固涩的作用,可以帮助我们收敛精血,防止精血无故流失。

那以上三味药搭配呢,可以缓解气血亏虚、外寒内侵引起的四肢不温、爱抽筋的问题,你学到了吗?如果你有什么不清楚的,可以在评论区留言,我会尽量解答到!喜欢今天的内容请点赞三秒,转发收藏一下。我是中医李小娟。

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更新时间:2024-09-03

标签:经脉   山茱萸   牛膝   精血   桂枝   补益   阳气   药性   腿脚   手脚   中医

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