随着人们收入水平的逐步提高，人们在日常生活中可以吃的食物种类越来越多，营养素的摄入也越来越丰富。

但即便如此，人们的健康状况并没有显示出越来越好的趋势，相反，一些疾病变得越来越常见，如肺结节。

我们现在所了解的肺部结节都是良性的，但在一定的程度上还会是影响到身体的健康，可能会出现心率失常，呼吸衰竭等问题。

因此，对于良性的结节也是要重视的。

查出肺结节，4种行为要尽早避免！

1.抽烟

抽烟过程中，有害物质吸入身体后，会进入到肺部当中，这样就会伤害肺部健康。不止是抽烟者自己肺部会受到损害，如果长期吸入二手烟的人也会让肺部受伤。

烟草中的毒素会让肺部纤毛失去活性，发生脱落，然后刺激到肺泡，从而会加重肺结节疾病恶化。

2.喜欢吃烧烤

油烟中含有为对身体有损害的苯并芘，还有其他有害物质。

而这些物质在进入肺部之后会损伤肺部细胞，长期做饭或者是接触烧烤类食物的人也是可能出现肺结节的情况，需要做注意。

3.形寒肢冷

《黄帝内经》说“形寒肢冷伤肺”。冬季天气寒冷，如果不注意保暖，寒气入侵就会造成肺气损伤，还容易生痰，而痰凝与结节形成密切相关，大家务必做好保暖工作。

此外，有肺部外伤、家族病史、长期接触石棉等的人，也容易长肺结节甚至可能有其它病变。

4.长时间接触装修材料

现在家庭条件好了，很多家庭都开始换大房子，新房子，而我们在装修房子时的一些材料，或者是购买的新家具。

其中有一些有害物质，对肺部的危害是非常大的，所以大家千万不要着急搬进新房子。一定要晾晒两个月以上，尤其是家里有小宝宝的话，晾晒的时间建议更久一些。

常吃茄子，能收获这4个好处

1.保护心血管和抗坏血酸

因为茄子中含有丰富的维生素P，此种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性。

并且，减低毛细血管的脆性及渗透性，避免微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。另外，茄子还具有防治坏血病与促进伤品愈合的功效。

2.抗衰老

因为茄子中含有的维生素e能够帮助清除体内自由基，提高抗衰老的作用，还能防止出血。

而且常吃茄子还能够降低血液中的胆固醇水平，有效的起到延缓衰老的作用。

3.清热解暑

茄子这一种食物，味甘性寒，所以在平时适当食用一些茄子，有助于起到清热解暑的效果。

尤其是对一些身体燥热的人群来说，在平时坚持食用一些茄子，也是非常有益的。而且也可以为身体补充所需要的营养物质，有利于为身体健康加分。

4.防治胃癌

茄子中含有龙葵碱，这类碱能够有效抑制消化系统肿瘤的增殖，帮助人体防治胃癌。除此此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

肺结节“喜爱”茄子吗？

茄子是我们最熟悉的蔬菜，含有的维生素也是很多的，但是对于茄子有一个说法，那就是患有肺结节的不能吃。对于这一说法，真想到底如何？建议早了解。

肺部结节病可以吃茄子，茄子富含维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的好转。

如果患者没有明显的咳嗽、咳痰、胸闷、气喘、呼吸困难的症状，是不需要服用任何药物，只需要定期复查肺部CT。生活中需要远离污染环境，打喷嚏时需要眼珠抠鼻，不要随地吐痰。

医生建议：想要消散结节，少吃以下4种食物

1.海鲜

海鲜因其独特的口感，深受了人们的普遍欢迎，特别是属于沿海城市的人们，每逢佳节过年时，总会烹煮大量的海鲜食品。

但这类食物不仅嘌呤含量非常的高，对于自身的尿酸水平有着一定的影响之外，也不利于体内的结节恢复。

尽量的在平时少吃此类的海鲜食品，才能更好的舒缓肺部结节。

2.柿子

柿子是一种水果，味道酸甜，受到了很多人的喜欢。不过值得提醒大家的是，柿子是一种典型的寒性水果，而肺部又害怕寒冷。

所以多吃柿子会损伤肺部健康，要少吃。而患有肺结节的人最好能不吃，因为此物会刺激到结节，无益于结节的松散，还有可能使结节变严重。

3.花科植物

在人们的日常饮食中，蔬菜是必不可少的一种食物，它可以为我们体内器官的运作提供一定的能量以及维生素。

但不是所有的蔬菜都可以大量食用，因为有些蔬菜所含的物质会引起体内分泌某些激素，而激素过多会造成出现结节。

所以，有肺结节的朋友一定要注意少吃花科类食物，比如花椰菜，西兰花等。

4.辛辣刺激的食物

如果在得知自己患有肺结节后，还不改变以前的饮食习惯，常吃辛辣刺激的食物，就会导致结节进一步发展，会损害到身体健康。

对于体内患有结节的人群来说，这种辛辣刺激性食物可会刺激到结节，甚至刺激结节进一步加重导致病情恶化。所以像辛辣刺激的食物还是尽量控制一些为好，多吃清淡有助于清肺润肺的食物。

肺结节最怕的3种蔬菜，看看有你爱吃的吗？

1.胡萝卜

很多人出现肺结节会有不同的症状，日常可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜里面富含维生素。

尤其维生素A能有效维持我们呼吸道上皮组织正常功能，能有效缓解肺结节导致的咳嗽症状，具有同样的效果的还有西红柿，也是可以吃一些的。

2.梨

梨富含蛋白质、维生素B和维生素C，对人体健康非常有益。众所周知，梨还可以消除肺部的干热，并有产生唾液、解渴、润肺和化痰的作用。

患有肺结节的人应该多吃。梨不仅补肾健胃，而且润肺化痰，改善肺结节，防止病变恶化，使肺部更健康。

3.山药

肺结节患者可以吃一些山药，山药里面营养丰富，能有效保护肺部健康，而且山药里面还富含丰富的游离氨基酸黏液质，有利于消散肺结节。