苦难过后,即天晴!

加强锻炼:有特发性震颤的老年在康复期间应该注意尽量做一些体能锻炼, 比如太极拳、体操。


心理:要过得了心理的那道坎,不能因为因为患有特发性震颤而躲躲藏藏。不能怕人知道,使心情放平和。另外生活要规律,避免激动劳累,对病程有好处。


生活注意:饮酒以后可以使特发性震额症状减轻.但是一般也就维持2 ~4个小时,此后症状又会加重,所以饮酒不能治疗此病,反而使症状加重,应该严格限制。

饮食:特发性震颤患者应多有利于吃抗动脉硬化的食物,比如蔬菜、水果,芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用,多吃五谷杂粮,品种越丰富对病情越好。高脂肪、热量、高糖食品要限制,特别是油炸食品应该少吃。特发性震颤病人应多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。

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更新时间:2024-09-13

标签:糖食   病程   动脉硬化   怕人   紫菜   太极拳   苦难   症状   食物   水果   心理

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