你是否还在用饮茶来解酒？

酒后饮茶伤肾，对心脏也不利。所以真心不推荐用喝茶来解酒。此外，饮茶还要注意以下几个问题。

1、忌过量饮茶：茶叶中含有一种微量元素氟。氟这种元素虽然是人体必需的微量元素之一，但生理需要量为每天1~1.5毫克。然而茶叶含氟量比其他食品的含量高10倍，甚至数百倍。摄氟量超过安全数字的规定的范围，会引起蓄积中毒。

2、忌空腹饮茶：空腹饮茶，茶性入肺腑，伤脾胃。饭前空腹饮茶，茶水冲淡唾液胃

液，使人吃饭无味、消化器官吸收蛋白质的功能下降。

3、忌饭后饮茶：茶里所含鞣酸，与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，影响人体对蛋白质的消化吸收。

4、忌睡前饮茶：茶叶中所含茶碱等成分，有强心，兴奋神经，促进心脏机能亢进的作用，睡前饮茶会引起失眠。

5、忌喝浓茶：因为茶越浓，茶碱和鞣酸的含量就越高。过量的茶碱会过度地兴奋脊髓反射中枢，从而影响肾脏正常功能，并影响睡眠。

6、忌喝隔夜茶：茶水存放时间过长，维生素慢慢消失，茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解，茶汤变色发馊，产生有害身体健康的物质。另外，剩茶里的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁殖的养料，隔夜茶容易滋生菌类危害身体。