“阳”了能不能洗澡？何时能洗？“阳”了以后的洗澡问题要注意

最近大家经常会谈到“阳了能不能洗澡”“啥时候能洗澡”等话题。平时保持个人卫生的主要措施之一洗澡在最近竟成了头等话题之一。特别提醒：感染后和恢复期，“洗澡”都无小事！

高烧状态不建议洗澡

当处于高烧状态，一方面人体水、电解质和能量丢失较多，身体较为虚弱，另一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等，因此，此时不建议洗澡。

发热症状消退后酌情洗澡

当退烧且人的状态尚可时，可考虑洗澡，但必须注意三点：一是室内温度合适；二是水温合适，控制洗澡时间，以免过度消耗体力；三是洗澡后及时补充水分，避免脱水等。

老年基础性疾病患者待恢复较好时洗澡

对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。另外，洗澡的水温不宜过热，水温太高会导致血液循环加速，流向大脑和心脏的血液不足，发生危险。

康复后洗澡要遵循身体反应

即使康复了，但体力可能还没有完全恢复，建议洗澡时仍然速战速决，控制水温，避免热水泡澡；洗澡后注意防寒保暖、吹干头发。

阳了，身体内部会经历一场“大战”，因此，需要时间逐步恢复，那些很消耗体力的事情可以稍微缓缓，不妨给身体放个假，让明天更健康！

信息来源：市疾控、市卫健委、市健促中心