自律达人查出肾病，究竟是哪里出了问题？

身为广州人的小美（化名），是一个作息规律从不熬夜，不吃垃圾食品，热爱运动的人。直到最近一次体检，查出自己的肾病出现了问题！她想不明白，自己如此健康的生活，怎么会得了肾病？

通过与她沟通得知，这一段时间沉迷滋补肝肾、强壮筋骨。从小爱喝汤的她迷上了一款“补肾”汤。用料也是相当的滋补：猪腰子炖肉苁蓉、加以巴戟、杜仲和枸杞子。

最主要是每次熬汤就要花上四五个小时。

肉苁蓉

肾病医生这里提示：

1、汤熬越久，其中的脂肪、嘌呤的含量就越高。

我们所说的乳白色汤汁，其实是乳化了的脂肪，汤汁越浓，脂肪越高；而炖的时间越长、嘌呤越高。长期使用不仅容易痛风，还增加肾功能的损害。

2、药材入汤、不仅伤肾也伤肝

中药煮汤，讲究辩证选药，根据不同体质选择和适合的药材，中医看病还讲究千人千方。随意用药，一旦不小心食用具有肾毒性的药材，更会加重肾脏负担。

3、越是鲜美的汤，越是高盐食品

很多朋友为了汤鲜美，会加入大量的盐与调味品，很容易就陷入高盐的误区，引起水肿、血压高等损害肾脏的现象。

所以大家想要喝汤，一定要注意不要踩了这三个误区。