感统训练中，触觉是基础，前庭是核心，本体是后天。

前庭系统很重要，这一点老岳每天都在说，但到底什么是前庭系统？它为什么重要？家长又该如何预防孩子前庭系统失调？今天，老岳就来详细说一说这三点。

前庭系统及其重要功能

什么是前庭呢？专业一点讲：

前庭系统是由内耳接收器（三对半规管和耳石器），不断地从颈部、眼睛、身体等部位的活动及地球引力中，接收到各种感觉讯号，然后把这些讯号传到大脑中枢神经系统加以处理，最后协助身体调整肌肉的张力、帮助做出流畅又顺利的各种各样复杂的反应。

可以说，前庭系统是我们身上其它感觉神经的中转站，进入大脑的信息，都需要在这里进行过滤，把有用的信息输入进去。这样可以保证大脑专心做一些有意义的事情，不会使大脑过于忙碌。

除了负责筛选重要信息，它还具有如下几项功能：

控制身体姿势

有一些小朋友常常在写功课时，会以手撑头或趴在桌上，无法把头抬好，也常常很容易疲倦；或在学校休息时间，被同学不小心一推撞，就跌倒了，这就是肌肉张力低的表现。

由于前庭系统无法得到足够的讯息以维持全身肌肉的收缩，表现出来的就是孩子看起来软趴趴，不容易维持坐姿或站姿。

发展出身体双侧协调能力

走路“顺拐”的小朋友家长应该都见过，这类孩子你会发现他们在走路时双臂不能有节奏地甩动起来，这时候就要特别注意双侧协调的问题。

尤其直立时的姿势其实并不像坐着或者躺着时的姿势那么稳定，因为后者支撑面比较大，前者则只有脚这么大，所以我们做出手和上肢的运动时对姿势控制就有更大的挑战，这时候就需要通过前庭系统来调整双侧协调和平衡，才能保证我们站立或者直立行走而不摔倒或者倾斜。

负责眼球动作，影响视知觉空间概念的发展

很多感觉统合有问题的小朋友，在看书或抄黑板时，会有跳漏字、跳行等现象，或是把字写颠倒，例如：把“妈”写成“马女”或把“东西”念成“西东”。

这是由于前庭所控制时的动眼肌群，无法很平顺地追视一个物体，在看一定点或很快由Ａ点转换到Ｂ点时，眼球移动不平顺而有落差的现象，造成阅读时会漏字跳行。

此外，前庭系统的调节功能对神经的发展和整合很重要。正常前庭系统的调节，可以增减某些神经活动的讯息，使前庭跟其他神经系统讯息的步调一致，而前庭系统失调则产生过度反应或不敏感两种。

前庭过度敏感的小朋友，常会晕车，或当地固定看一旋转的物体时，就会感到晕眩或甚至呕吐的情形；而前庭敏感度过低的小朋友，则喜欢很大量的旋转或快速的刺激。荡秋千时，荡得越快越高，他越喜欢。有时会自己绕着原地打转，可以连续进行数十圈，都不会晕。

显而易见，无论哪种前庭失调表现，对孩子的生活和学习都会造成不小的影响。那到底该如何避免前庭失调的出现？

促进前庭系统发展的六次黄金时期

事实上，每个孩子都有6次前庭激活的机会，但很多家长因为不了解，白白错过了这些黄金时机——

第一次，孕期五个月左右。

前庭系统的发育，最早可以追溯到受精卵形成的第8-9周。到孕5个月时，宝宝前庭内耳接收器已经在母体中形成，这时候可以感受到妈妈的速度变化以及位移变化。

因此，这期间妈妈就可以有意识地多走动，上下台阶或者折返走，来主动刺激孩子前庭的发展。

第二次，抬头翻身练习。

这个动作锻炼颈部抗重力肌肉群，只有颈部抗重力肌肉群稳定了，才能为前庭提供一个稳定的环境去侦测地心引力，为视觉提供稳定的视野保证视觉信息输入的准确性。

第三次，六个月的坐姿训练。

坐立在很大程度上需要力量的支撑，尤其是颈部和躯干的抗重力肌肉群。

而前庭系统就掌控着肌肉力量，帮助维持身体姿势和稳定。所以反过来讲，六个月的坐即是训练前庭系统的此项功能。

第四次，爬行练习。

孩子在爬行的时候，由于身体位置比较低，如果想要获得更加宽阔的视野，就必须把头高高抬起。

而前庭神经核就位于大脑后下方，也就是后颈部稍微往上的位置。所以，爬行的动作就能很好地刺激前庭觉，促进前庭系统的发展。

第五次，学走路。

在学走路的过程中，前庭系统需要时刻主动去关注儿童身体速度和角度的变化，控制眼球运用，以便保持身体姿势，维持身体平衡。

但是如果儿童长期待在学步车里，身体无需关注身体姿势的维持，那么前庭系统也就不再发挥作用。久而久之，儿童的平衡感也就被破坏了。

第六次，两岁运动元年。

两岁的孩子最喜欢大量的攀爬滚蹦跳，这些活动恰好能够给孩子的前庭感受器带来丰富的，角度的、线性加速度的刺激，对前庭发展是非常有益的。

如果你的孩子在三岁之前，那么这六个关键时期一定要抓住；如果孩子已经过了三岁，也可以通过让儿童多玩荡秋千、跳绳等线性或角度变化的活动来刺激前庭发展。另外要牢记一点，专业的前庭训练一定要听从训练师的要求，不可以盲目增加训练量，提高训练强度，以免对儿童造成更大的伤害！

关注老岳，一起科学育儿~