中医认为肾的作用贯穿生命始终,而且是人的先天之本。
肾可以平衡身体水液代谢,固气生髓,养脑益智,肾气通耳、控制听力、控制二阴的开合的作用。与人的生长发育有密切的关系。
并且中医认为的肾不单单是一个脏器,而是一套系统,主要起调节全身的功能,为生命活动提供基本物质源动力。可以说肾脏是我们人体不可缺少的一个器官,所以要想肾好,就要戒掉接下来我所说的四个坏习惯。
一、不要等到口渴口干,再去喝水,多喝水可以加快肾脏的代谢,排出体内的废物。
二、最好不要喝很浓的肉汤,因为浓肉汤里面嘌呤很高,会对肾功能造成损害。
三、不要把碳酸饮料当水喝,碳酸饮料含有很多的果糖,长期饮用可能会引起痛风性的肾病或者是肾结石。
四、不要长时间憋尿,长时间会使肾脏负担加重,慢慢的可能会发展成肾炎。还可能会导致尿道炎。
而且中医认为脾虚和肾虚有一定的关联,如果不及时调理的话,还可能会引起脾肾两虚。
脾肾两虚的人群,通常有脘腹胀满、腰膝酸软、下肢浮肿、头晕耳鸣、尿频尿急、腹中冷痛、腹泻、食欲不振等表现。
你有没有这样的表现呢?以上的几条你能做到几条?
页面更新:2024-03-06
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