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写在前面：生活中，好习惯的积累会养成好的生活状态，好的生活状态，能让我们保持年轻。

01.坚持锻炼

生命不息，运动不止。每一个坚持运动的人，身体会显得格外年轻。

因为常常拉伸和活动筋骨，身体才能保持活力和弹性；而一个久坐不动的人，身体会变得僵硬。

如果从不锻炼，不仅容易精神欠佳，感到疲惫和困倦，整个人看起来也缺乏朝气。只有坚持适当的运动，才能让自己的身体保持一个良好的状态。

02.穿搭风格

一个人的穿搭，体现的是她的审美和对生活的热爱。

我经常告诉自己，衣服不一定要买贵的，适合自己的才是最好的。

优秀的穿搭，能让整个人看起来更精神，显年轻。平时多看一些时尚杂志和优质的穿搭博主的视频，会快速提高审美。

优质审美电影推荐：

《我的小公主》、《绝代艳后》、《随风而逝》、《蒂凡尼的早餐》、《欲望都市》

03.气质

气质好的女生，一看就很有贵气感！

虽然容颜是先天注定的，但是气质是可以后天养成的，每一个气质好的女生，都是人群中的亮晶晶哦。

富养自己的气质，会让显得更加年轻。

提升气质的方法

①练瑜伽，吃完饭靠墙站5分钟，走路时抬头收腹，脚跟先着地。

②多读书，腹有诗书气自华。

书单：《情商》、《关键对话》、《亲密关系》

04.心态

很喜欢的一句话：“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。”

确实，积极的人，遇到不顺心的事情总能看到好的一面，而消极的人，就会深陷其中，无法自拔。

有一句电影台词说，人生嘛，zui重要的就是开心。是啊，我们虽然不能选择生活的好坏，但能选择总怎样的心情去面对生活。

05.经济能力

不知道你有没有听过一句话，“一分钱难倒英雄汉。”

所有美好的生活都来自于经济能力的支撑，王尔德曾说一句话：“年轻时我认为qian是最重要的东西，年老时发现，确实如此。”

不管哪个年龄阶段的人，都应该好好挣钱，尽早存钱，才能让未来的生活越来越好，精神面貌越来越年轻。

以上，就是子沐今天分享的能让你保持年轻的5个方法。如果觉得本篇文章对你有用，能为我点个赞嘛 谢谢你的鼓励和支持。

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