冬至前后夫妻之间尽量不要“沟通”，你听说过吗？

冬至日前后有一条比较冷门的禁忌，冬至前五后五夫妻之间尽量不要“沟通”，也就是行房事。古人对冬至视为阴极之至，阳气始生，是阴阳交替之时，也称之为”一阳生“，正好对应易经中的“阴极生阳，物极必反”的说法。所以在冬至前后行房会导致阴阳不和，血气耗散，严重损害健康，贾思勰所著的《齐民要术》中说：“冬至日先后各五日，寝别内外，意思就是说冬至前后各五天，夫妻之间不要睡在一块儿，更别说行房事了。

同时流传的还有“年虚不行房”说法，一年之中年虚有两日，一是冬至，二是夏至，都是阴阳之气交换的时候，天地之气的运作较为活跃，而人体是处于比较虚弱的时候。

按照中医传统的养生习俗，冬至过后却是至关重要的“养阳”好时节，自古以来就有“冬日进补，来年打虎”的说话法，特别是平日手脚冰凉、虚寒体质的人，更需要在冬至过后进补阳气。那么道源在这里给大家介绍两个及简单又不需花钱的方法：

一、泡脚，泡脚建议大家最好不要用盆子，有条件的可以买个木桶，泡脚的时候可以加入一些艾草、生姜或者川椒等等，不仅可以生阳还能促进血液循环；

二、晒太阳，晒太阳是生发阳气最好的办法，大自然所有的物种都需要太阳的能量，所以我们也不例外，建议大家在巳时（北京时间9点至11点）晒个30-60分钟的太阳，注意是晒背不是晒脸。

我是道源，一名易学爱好者，关注我同我一起学习中华传统文化。另外你的家乡有哪些禁忌呢？可以在下方留言我们一起讨论。