母乳喂养有利产后收身！其实还有这些好处，妈妈都应该知道！

产后想收身的心，每个妈妈都有！但恢复孕前健康身材，需要一定的时间，怀孕期间妈妈的身体经历了很大的变化，这不是一朝一夕就能做到的。

但妈妈为了产后能够收身，也会尝试各种方法，比如在生活中，有些产后妈妈们会觉得，母乳喂养就得多吃多补，还不利于体型的恢复，所以就干脆放弃哺乳喂养，这其实是不正确的做法和错误认知。

在哺乳期的时候也不是说必须要吃的很多，其实只要在营养方面达到就可以了，可以适当吃一些比较有营养的食物。妈妈们也要认识到坚持母乳喂养，非但不会让产妇的身材走样，反而有利于身材的恢复和日后的健康。

因为母乳被称为「液体黄金」，就算是直到现在，也没有任何的奶粉，敢说自己的营养胜过母乳。母乳不仅营养好，而且特别的是，随着宝宝的成长，母乳中的成分和配比还会随之不断变化，对宝宝、妈妈的好处也是肉眼看见的。

在进行母乳喂养时，它会使得产后妈妈子宫开始迅速收缩，减少出血的风险，还有助于消耗母体的热量，比起节食和运动来收身丝毫不逊色， 且也是健康的一种做法。由于母乳的妈妈消耗的热量较多，自然就比不哺乳的妈妈更加容易恢复到产前的身材，同时哺乳将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的堆积。

当然，母乳喂养除了有利妈妈产后收身外，还有其他的益处：

1、帮助子宫复原，减轻产后出血；

2、减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险；

3、能够推迟正常的排卵和月经周期。

母乳喂养虽好处很多，但对于某些身体不适、不宜进行母乳喂养的妈妈们，也没必要过分坚持母乳喂养，也无需过分担心。所以，是否母乳喂养，选择权在妈妈手里。如果母亲没有母乳喂养的禁忌，首先我们是提倡母乳喂养的。

最后，妈妈想要收身的话，可以通过其他健康的方式来要恢复孕前健康状态，产后42天内是身体恢复的黄金期，这个时期我们的脂肪还处于游离状态，还没有形成包裹，所以做产后护理是比较好的，另外哺乳期的妈妈不建议节食收身哟。