宝宝营养蒸菜合集｜开胃好消化 懒妈必备神器

#宝宝食谱# 姐妹们 今天又来分享宝宝食谱啦，今天要分享的都是一些快手下饭菜。有虾、有肉、有菜！美味又营养，总有一款是你的菜，蒸上一大碗大人小孩都可以一起吃。快来一起看看吧

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宝宝版四喜丸子

食材：里脊肉、青菜、胡萝卜、香菇、酱油、辅食油

做法：

1、首先将准备好的肉洗净，剁碎，加入剁碎的胡萝卜，和香菇，加酱油、淀粉、辅食油抓匀腌制10分钟

2、将腌制好的肉沫捏成一个个的肉丸形状，放入蒸碗中，蒸15分钟

3、将青菜炒熟放入碗中备用

4、调酱汁：番茄酱，酱油，少量淀粉，倒入适量的水煮至浓稠

5、将蒸好的肉丸摆放在煮熟的青菜上，淋上调制好的酱汁即可

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娃娃菜蒸肉卷

食材：娃娃菜、虾仁、猪肉、酱油、辅食油

做法：

1、将猪肉洗净，剁成小块和虾仁一起放入辅食机打成泥状

2、肉泥里加入淀粉、酱油、辅食油搅均匀

3、将娃娃菜提前焯水

4、取一片娃娃菜，平铺，放上肉馅卷起来，把剩下的娃娃菜也卷上肉馅，上蒸锅蒸15分钟

5、酱汁：淀粉+酱油+适量水，煮开

6、出锅前淋上酱汁即可

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莲藕蒸肉饼

食材：莲藕、里脊肉、胡萝卜、玉米粒、酱油、淀粉、辅食油

做法：

1、将莲肉洗净焯水后切碎，胡萝卜也切碎备用，将肉剁成肉沫

2、往肉沫里加入莲藕碎，胡萝卜，玉米粒，酱油、淀粉、辅食油搅拌均匀腌制30分钟

3、将腌制好的肉泥平铺在碗里，再打上一颗蛋黄，放入蒸锅大火蒸上15分钟，撒上葱花即可出锅啦。

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南瓜蒸鸡翅

食材：贝贝南瓜、鸡翅、酱油、辅食油

做法：

1、将洗干净的鸡翅对半剪开，加入葱花、姜片、酱油抓匀腌制

2、贝贝南瓜切成一片一片的，摆放在碗底，南瓜上面放上腌制好的鸡翅

3、将碗放入蒸锅中大火蒸20分钟后即可出锅啦

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