12月7日，国务院联防联控机制发布新冠10条新规。

12月12日，通信行程卡服务正式下线。

政策放开后，生活中，网络上，囤什么药、N95口罩的用处、维生素C提高免疫力……很多声音不绝于耳。

更有甚者，近期想怀孕的一定要慎重

怀了孕的担心“阳”了，影响胎儿的健康

哺乳期担心影响母乳喂养

产后风姐妹气血恢复不好，担心自己会“阳”

在此，我想借用我怀孕时，得明创始人大千老师送我的一句话给备孕、怀孕、产后的妈妈们共勉：该干什么干什么！

原本体质就先天不足，后天可劲造，虽在备孕，却又有些意外，刚怀孕就出现了便秘、腹胀、出血的症状，当地医院就诊就是孕酮，雌二酮补，然后静养，没有改善，

最后老师给3点建议：

1. 中药调理，疏通下焦
2. 得明健身的动作能做的继续做，比如三走四举
3. 该干什么干什么

老师一直强调，不因外界的任何改变改变自己的生活。

人生苦短，有多少个3年，而女性的黄金生育年龄也不过就这么几年，月子、哺乳期或许一生只有的一次体验。

与其日夜担心俄罗斯和乌克兰打仗，油价明天会不会上涨，不如好好努力赚钱。

与其担心自己会不会“阳”，不如做好手边该做的事，稳定心神。

心安比防疫更重要。

《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干”，一个人一旦正气足了，邪气就不会侵入。

“邪之所凑，其气必虚”，气虚邪气必然来袭。

天天打听谁谁“阳”了，多少人了，什么症状，担惊受怕。

正气保养本就不是一时半会的事儿，说话多了耗气血，忧思忧虑更是伤脾胃之阳气，得不偿失。

如果不能让自己稳定下来不如去看看自己银行卡的数字，还未偿还的房贷，下年孩子要交的学费，是不是会马上知道自己该干什么了。

当然，正常的防护措施还是要做得，这也是该干什么干什么的范围，比如：

1、吃好喝好，睡好觉，睡觉是最好的养护身体阳气的方法

2、少去人多的地方，戴好口罩很必要

3、保持心情愉悦，多做得明畅气操，疏肝解郁，保持好心情

4、预防外感，奇家搭配食疗，提高身体正气

5、如不幸“阳”了，中医外感方，大家共享

疫情3年，带走了小朋友的童年，学生的初中、高中、甚至大学时代，那给我们这些成年人带来了什么。

深刻的认知，对世界的新见解，但无论怎样，求人不如求己，与其焦虑，不如：学习，用中医知识武装自己。