深读丨定制火锅、“月子麻将”、产后瑜伽……坐月子也很时尚

怀孕生子，初为人母，都是值得欢喜的事，但伴随而来的产后生活等问题也成了压在宝妈心上的大石头。随着“她经济”、健康需求等的崛起，越来越多的女性会考虑去月子中心照顾自己和宝宝。据相关调研数据显示，93.5%的受访者认为产后有必要“坐月子”；并且，65.8%的受访者会为自己或爱人选择专业的月子中心作为产后休养的主要方式。

【故事】

头胎落下病根，她生二胎时选择月子中心

在走访中，记者发现在“月子中心”坐月子的大多是二胎妈妈。文子就是其中一位。

“生大宝的时候，在家没有好好养身体，产后出现了腰痛等各种问题，这次生小宝，我和老公早早便预订了月子中心。”12月8日，文子正在社区医院进行产后恢复，她告诉记者，这次生二胎，为了让她好好休息，没有后顾之忧，全家人决定让她前往月子中心坐月子，“听人说‘月子病还得月子治’，就想借此机会把身体好好调养一下。”

文子说，她选择的是“藏”在医院的医疗级月子中心，“之所以选择这里是因为这里有产科医生、新生儿科医生、产康医生等组建的专业团队，能够及时有效解决母婴的常见和突发问题。”

原来，文子生小宝时并不顺利，“早上8点开始打催产针，到晚上11点小宝才出生，真是要了‘命’了。”回想起当时的情形，文子记忆犹新，由于大宝是顺产，因此她决定小宝也进行顺产，可未曾想到，小宝“太调皮”导致胎位不正，“生了很久都没生下来，于是临时决定改为剖宫产。”文子说，相较于顺产，剖宫产后的产妇还要特别注意刀口的恢复情况，不能沾水，不然很容易造成刀口的感染，引起发炎。

“在这里，医生会随时关注到你的身体恢复情况。”文子说，入住月子中心以后一切顺利，不仅有营养师跟进每周菜单，还有心理医生关注你的心理状态，有儿科和产科医师的查房，护士小姐姐每天会来测两次黄疸，产后的一切都完全不用担心。

（月子中心工作人员正在训练婴儿的视觉追踪和聚焦的能力。受访者 供图）

专业分工让她再次选择月子中心

“我生两个宝宝都是在月子中心过的，过得非常开心。”李敏告诉记者，之所以生二胎也选择在月子中心坐月子，是因为生头胎时候的一件事情让她有点害怕，也让她明白了选择月子中心的好处。

李敏说，自己第一次坐月子是在2017年的农历正月，作为新手妈妈，当时的她非常焦虑，“母乳不足让我总感觉自己对不住宝宝。”有天半夜，她突发高烧，陪护的家人焦急地找到值班护士，护士随即汇报值班医生，医生初步诊断，由值班护士为产妇先行物理降温，擦拭身体。第二天一早，医生又对产妇进行联合会诊，诊断病因及时对症治疗。经过几天的治疗，李敏不仅康复了，母乳也比以前充足很多。“那几天，月嫂和护士夜里几乎不敢合眼，一直关注着我的情况，生怕高烧反复。”

每日监测产妇健康状况；为产妇检查恶露及子宫恢复的情况；指导产妇正确的哺乳姿势和方法；给宝妈量身定制营养均衡的月子餐；为宝妈定制个性化产后修复方案……李敏认为，在家坐月子，月嫂更侧重宝宝护理，而对产妇的护理不到位，月子中心除了对宝宝护理外，会有专门的人对产妇进行护理。此外，为了避免宝妈们产后抑郁，月子中心还根据宝妈们不同类别的喜好，开设了DIY制作、DIY花艺课、瑜伽等课程，让她轻松愉悦地度过月子期。

“这次生小宝又来到这里，就像回到娘家一样。”李敏说，这几年来，月子中心一直有跟踪记录大宝长大的过程，得知自己准备生二胎时，月子中心又给她提供了一系列的配套服务，“他们所做的事情让我感到非常贴心。”

（在一家母婴会所坐月子的宝妈们正在吃火锅。）

【亮点】

花样节气餐谱，月子膳食趣玩调补两不误

“长沙天气骤冷，有不少宝妈开始嘴馋想要用火锅来迎接冬天。为满足宝妈们的仪式感，我们让专业大厨和营养师为她们特别定制了月子火锅，就算是火锅，吃起来一样营养。”月美汇国际母婴集团副总经理胡喜燕介绍，能吃到火锅的宝妈都已经是坐月子的最后阶段，火锅是清汤汤底，精心熬制，选用了玉米、蘑菇、白菜、胡萝卜等时蔬和营养丰富、低脂肪的肉类，不添加任何添加剂与调味料，以免影响奶水质量。“15道丰富又营养均衡的菜品，让妈妈们吃得放心又开心。”

据了解，月美汇月子餐以现代营养学与传统食疗学相结合，根据不同宝妈身体情况进行科学营养配餐。严格执行“清、调、补、养”四个阶段的配餐定制。

立冬节气，宜滋阴潜阳、少食生冷，推出养胃理气的萝卜老鸭煲；霜降节气宜减苦增甘、补助脾胃，推出调理肠胃、增加食欲的栗子米糕；大雪节气应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，推出健脾养胃的山药炖排骨……Baby BELLA小贝拉母婴护理中心玩趣月子膳食，在保证其特制的“三餐三点”，一日六食中，特色化推出节气饮食，顺应人体“春生夏长秋收冬藏”的养生节律,给孕期母亲一些仪式感。入住该月子中心的李女士在最初选月子中心时最为关注的就是餐食，她告诉记者，小贝拉的月子餐根据“一排二调三养四补”的原则，由营养师、五星高级厨师调配，将每日热量控制在2300-2500大卡，精心把控哺乳期产妇所需的热量和营养需求。“每天三餐三点准时送到房间门口，早餐中式、西式都有。还有我喜欢的煎蛋卷、点心以及各种甜汤和小蛋糕。主食每餐都会有不同的肉和鱼，每天变着花样的餐谱，让我对下一餐充满期待。”李女士说。

高颜值环境，舒心体验医疗级月子休养

除了专业的月子期全套服务，高颜值的环境和温暖的氛围也是新生代年轻宝妈选择月子中心的重要出发点。在长沙普瑞妇产医院，记者一步入医院大堂，舒适的原木风环境中点缀着马卡龙色系软装，舒适明亮瞬间映入眼帘。淡雅恬静的书香气息融入到医院的整体设计中，书吧、休息区、孕妇学校……各空间都有书籍可供随时取阅。

“医疗级月子休养”是该院最大特色，与市面上大多数月子中心相比，该院月子中心有着10对1的高年资专业医护团队实时待命、守候呵护。专业月嫂与医护人员共同照看妈妈和宝宝，护士则是每日轮换，以保障24小时精力充沛、保质保量的提供医疗专业照护，让宝妈们享受从产妇护理，到新生儿护理，再到休闲娱乐的一站式服务，刷新了人们对“坐月子”的想象。

“有大落地窗可以眺望湖景，可以看到窗外的日出日落。”95后小婉孕中期就开始考察长沙各大月子中心，小贝拉轻奢的酒店环境吸引了她的目光。小婉说，她喜静、需要大空间，因为坐月子期间，很多感官情绪都会无限放大，大空间、好风景适当缓解了她的孕后情绪。

两个独栋式别墅，总面积超过1.2万，拥有室内海景阳光房、演艺影院、瑜伽房等二十余项休闲功能区配套……月美汇解锁度假式坐月子，翠林环绕、环境优雅。胡喜燕说，现在进来入住的宝妈多为90后，针对她们这代年轻人性格特点，在月子房及整体环境布置上做了相应的调整。如曾经以红棕色为主色调，现逐渐打造为以紫色等亮暖色为主的主基调，让不少年轻宝妈眼前一亮。其省府店有52间静谧花园美房、岳麓店则是温馨一户一阳光月子房。胡喜燕开玩笑地说：“现在年轻人选择月子中心的主要诉求就是‘啥也别让她管’，我们全智能化的家居设施刚好满足了她们的需求。”

坐“神仙月子”，打麻将做手工等休闲项目样样有

“踩一脚！碰！”穿着毛茸茸的家居服、戴着头套，裹得较为严实的四位宝妈正在麻将机前热闹地搓着麻将，周围还布置有彩色气球等温馨场景。这一幕发生在位于长沙市雨花区东方幸福国际母婴会所的休闲区内。90后宝妈馨馨属于提前体验型，曾在闺蜜坐月子期间来陪护过一次，也就随着闺蜜体验了一把“月子麻将”。“当时我还感叹呢，原来坐月子也能打麻将。”馨馨说，自己本身性格就比较活泼好动，更中意有多样休闲项目的月子中心，因为之前刚好陪闺蜜体验了一把，就没对比别家，直接选择了这里，在42天的月子期里并不觉得枯燥乏味，反而认识了很多朋友。

馨馨还分享了她坐月子的其中一天，上午8时起床吃早饭，休息一会做产康项目，10时加餐，再约上几个“麻友”搓搓麻将，12时回房间吃月子餐，然后睡午觉，15时加餐后，与几个宝妈交流育儿心得，18时吃晚饭……就这样结束一天上床睡觉。据了解，东方幸福国际母婴会所还有手工课、插花、瑜伽课等休闲项目，端午节会一起包粽子，时不时开展一场育儿产后讲座。

平躺在地、双手交叉、手臂在头顶方向伸展，鼻子深深吸气，嘴巴深深吐气……月美汇的瑜伽课上，宝妈们跟着专业私教，缓缓做着动作。记者了解到，该月子中心开设了孕期瑜伽和产后瑜伽两项课程，可根据自身情况进行选择，每周上一次课，享受一对一私人定制方案。此外，二十余项休闲功能区给足了宝妈选择性，还有印泥课、插花、织围巾、织坐垫、瑜伽课、多肉种植等项目。

值得一提的是，不少月子中心都为女性开展了美容黑科技项目。如月美汇产后恢复大类中，细分了5大专业，其中便提及面部抗衰美容专业，涵盖spa、美白护肤、提拉、丽颜等；小贝拉则有香灸、泥灸的中医学疗法，为宝妈缓解头痛，同时还有黑科技塑形项目，可以改善酸痛、睡眠不佳、减脂塑形等，加速身体新陈代谢。

（在长沙一家培训机构，学员正在给婴幼儿进行护理。受访者 供图）

【观察】

准入门槛低，服务水平良莠不齐

作为产后妈妈们的“避风港”，月子中心已然成了一个新的风口。不过月子中心的乱象问题，将会严重影响母婴的安全健康。

记者查阅天眼查数据发现，2016年以来，我省每年新注册的月子中心都在10家以上，目前共有相关企业91家，其中在业或存续的有69家。长沙目前企业名称包含母婴护理的在业企业达101家，其中76%成立于近五年，注册资金在0-100万的企业占比达71%。

“从事母婴护理的月子中心越来越多，服务水平却是良莠不齐。”从事十余年母婴护理的吴女士表示，一些月子中心租用酒店、宾馆的几个楼层就开始运营，有的甚至直接在居民区里租个房子。这些场所既没有独立的消毒区，环境闭塞导致细菌大量滋生，母婴很容易感染，也存在较大的安全隐患。

吴女士坦言，目前行业标准缺失，监管空白也是个很大的问题，“目前，各个地方针对母婴护理，出台了不少地方性的服务规范流程，2016年2月，国家标准委员会发布的《家政服务母婴生活护理服务质量规范》正式实施。但是，很多标准和流程都比较粗略宽泛，在价格与服务等方面还没有统一的标准。”

“目前，长沙月子中心的月子房价格也是比较混乱，普遍在3万元—10万元不等，收费根据入住房间大小、装潢是否豪华、餐食标准、护理服务等价格有所不同。也有些月子会所开出了一月30万元的高价，但是否服务和价格能匹配，却不得而知。”业内人士指出。

此外，记者查询了解到，目前月子中心准入门槛较低。只需要通过工商注册，领个营业执照就可经营。正规月子中心会完整登记所涉业务范围，如母婴护理、月子餐饮等。但不少月子中心登记的经营服务范围多是母婴健康管理咨询，但在实际中，往往超范围经营。

立法确定监管主体，明确行业规范

虽然月子中心存在诸多健康隐患，但不可否认随着“三孩时代”的来临，月子产业正逐渐迎来“黄金时代”。

根据艾媒咨询调研，在我国一线城市中，大约有84.8%的产妇比较或十分愿意选择去月子中心护理；在我国二线城市中，约有80.5%的产妇比较或十分愿意选择去月子中心护理。

业内人士指出，近年来，月子产业进入快速发展期，行业规模和企业数量也在不断增加。

湖南省育婴师协会会长、金职伟业集团有限公司总经理潘建明表示，在二孩、三孩等政策利好之下，市民对于月子中心的需求也在不断提升，性价比高、品牌不错、内涵与质量佳的月子中心确实常出现“一房难求”的现象。

“不过行业在发展中也出现了一些问题。我觉得可以从提高月子会所的准入门槛、制定行业标准入手，规范其健康有序发展。”潘建明坦言，他们最近在联合中国保护消费者基金会母婴工作委员会等一起制定关于母婴场所管理的标准，规范月子会所的管理、服务。

同时，通过加强培训，提高从业人员的综合素质。比如育婴员、保育师等，鼓励他们考核后再上岗，“我们也希望未来能吸引一批高学历高技能的孩子，加入到月子会所工作。也希望政府能制定一定的扶持和补贴政策，促进行业规范化运作。”

支招

消费者如何选择合适的月子中心

消费者如何选择月子中心？湖南省消费者权益保护委员会提醒市民，在多选择几家符合自身需求的月子中心实地考察，并进行多方比较。要选择证照齐全、服务水准高、信誉度好的月子中心，仔细查看营业执照和有关许可证，多途径了解商家的经营状况、信誉程度和服务能力。要实地考察，对月子中心的私密性、安全性、母婴服务的专业性、卫生消毒、环境及空气质量、设施设备配备情况等进行全方位的了解。

同时，月子中心的费用相对比较高，且不同的月子中心、不同的套餐服务价格相差很大。应当根据自身的经济承受能力，选择合适的服务，同时确认好服务的细节和流程。签订书面合同。签订合同时要详细载明服务项目和价格，明确双方权利和义务，切勿轻信商家的口头承诺。

全媒体记者 刘镇东 杨斯涵 黄京 卜岚 实习生 龙思言