肾虚不能瞎补，要分清阴阳，看中医总结完，小学生都懂了

肾虚是现在很常见，大家也都很关注的一个问题。很多人一说起补肾，都是自己有意无意的采用一些比如吃腰子、吃韭菜或者是吃保健品之类的方法。但补肾其实是存在很多误区的，而且很多时候就是因为这些误区导致了一部分人的肾虚。

站在我们中医的角度来讲，肾虚的一大误区就是，其实肾虚有两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，所以一定要判断好自己是哪种类型的肾虚再对症补肾，那如何辨别自己是哪种肾虚呢？

肾阴虚与肾阳虚有这三个区别：

一、看舌象

肾阴虚：舌苔较少且干呈红色，舌质红，舌形瘦，苔少，苔薄

肾阳虚：舌苔呈白色，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔厚

二、看病痛

肾阴虚：五心燥热，容易发火，燥热不安，两颧红赤

肾阳虚：畏寒肢冷，浑身乏力，精神萎靡，面色青白无光

三、看寒热

肾阴虚：怕热，手心烦热，出热汗

肾阳虚：怕冷，手脚冰凉，出凉汗

以上就是肾阴虚，肾阳虚的区别之分，当然了，有区分，那么调理亦不同。中医上讲，肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成分不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理，正如感冒有风热感冒和风寒感冒，需要对症下药。