俗话说“肝火一烧，百病难熬”，肝火旺盛时，身体有哪些表现？

天气慢慢变冷了，冬季是一个比较干燥的季节，如果在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方式的话，就会导致肝火处于旺盛的阶段，很多人不知道的是，如果稍不注意就会让肝脏出问题，会出现上火而发生，肝火旺盛。

肝火旺盛之后，如果没有及时降火，就会让肝脏持续处于受损的状态，生活中常常听人家说肝火旺睡不着，肝火旺，脾气暴躁，那么到底肝火是怎么回事呢？在生活中怎样降解肝火呢？下面我们一起来了解一下。

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首先了解一下，肝火旺盛的诱因有哪些？

肝火旺盛在生活中是比较常见的，肝火旺盛对身体也是有一定伤害的，常见的原因也比较多：

1、季节变化：季节变化很容易导致肝火旺盛，比如夏秋季节，天气干燥、炎热，会出现身体不适，引起食欲下降，胸闷心悸等，对于这个季节需要进食降热清毒的食物可缓解肝火旺盛的症状，同时建议患者多喝水，能有效降火，清热。

2、饮食习惯：肝火旺盛还受到饮食习惯的影响，很多人在生活中都喜欢吃辛辣刺激有脂肪的肉类食物，这样不仅会导致便秘，上火还会影响健康。

3、工作压力大：生活中工作压力大，经常熬夜生活不规律，容易导致肝火旺盛，很多人受到这些因素的影响会出现不良的情绪，所谓的怒伤肝，长时间出现不良的情绪就会影响健康。

4、生闷气：肝火多由于外界的刺激或者生闷气都会引起的上升，所以在生活中要调整自己的情绪非常重要，另外如果体内血流不通畅，阻滞肝脏，在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏出血。

5、疾病：多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生许多有害的物质和毒素在体内过多堆积相比正常人来说，更容易导致肝火旺盛。

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俗话说“肝火一烧，百病难熬”，肝火旺盛时，身体有哪些表现？

1、口臭：肝火旺盛会影响消化系统，往往会出现胃动力不足，消化不良等，食物停留在胃里的时间过长，胃里积食食物残渣在胃里孵化，来不及输送逆行，从食道中返处，从而产生难闻的味道，肝火旺盛的人牙龈也容易发炎，也会出现异味。

2、眼睛干涩：肝火旺盛眼睛就会有异常，如果发现眼睛疲劳、干涩、发红，可能是肝火旺盛导致的，肝火旺盛严重眼睛就会受到损伤，。除了可能会出现视物模糊，眼睛分泌物增多，这是肝火旺盛导致的。

3、口腔溃疡：如果频繁的出现口腔溃疡的现象，很多人觉得这是维生素缺乏，同样肝火旺盛的状态下，也会诱发口腔溃疡甚至牙龈发炎，导致上火，如果遇到这种情况，要调理好自己的肝脏，避免肝火旺盛，这样才能避免上火，诱发牙龈肿胀或口腔溃疡。

4、长痘：肝火旺盛的人，肝气疏泄受阻，毒素垃圾不能及时排出就会刺激皮肤产生痘痘，除此之外肝火旺盛的人情绪不佳，长时间就会导致内分泌失调，脸上的痘痘也会猛涨，所以肝火旺盛的标志之一就是痘痘，如果某一时段出现痘痘，就说明需要解决肝火失调的问题了。

5、失眠多梦：肝脏在人体中扮演着重要的角色功能，保持正常，作息也规律，在睡觉过程中发挥的作用，让身体产生的有害物质排泄掉，内部环境会保持良好，而有的人肝火旺盛没有积极调节，后续还会影响睡眠。

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延伸--肝火旺盛还会引起哪些并发症？

肝火旺盛可能会引起头胀痛，眩晕，面红目赤，急躁易怒，口苦咽干，不眠或噩梦纷纭，胁肋灼痛，耳鸣耳聋，尿黄便秘、或吐血、衄血，或目赤肿痛，舌红苔黄，脉弦数等病症。具体分析如下：

肝火旺盛多由于情志不遂，肝郁化火，过食肥甘厚腻、嗜酒，或因外感风热之邪所致，肝火上攻于头，故见头胀痛，眩晕，面红目赤，肿痛，肝火循经上扰于耳，则耳鸣耳聋。

肝火内盛不能疏泄情志，故急躁易怒，不能藏神，失眠，多噩梦，火热内盛，肝不藏血，血热妄行，则吐血，衄血，口干，尿黄便秘，脉弦数均为肝火旺盛之证。